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熬夜會導致痛經嗎

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醫生主講實錄

熬夜會導致痛經,經常熬夜的人,內分泌容易失調,前列腺素合成與釋放也異常,從而導致子宮平滑肌不協調性收縮,子宮缺血、缺氧而發生痙攣,從而誘發痛經,導致疼痛加劇。

因此,應該養成良好的生活習慣,早睡早起,注意休息,足夠的休息和睡眠,注意保暖,規律而適度的鍛煉均對緩解疼痛有幫助。每天也可以用溫水泡腳,低脂的素食和魚油,經期熱飲、熱敷均對緩解疼痛有幫助。

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