孕婦可以吃蒸蛋，蒸蛋營養價值非常豐富，富含氨基酸、蛋白質、卵磷脂、鐵、鈣、鉀等營養元素，能夠為孕婦和胎兒提供豐富的營養物質。
雞蛋含鐵量也非常豐富，尤其是蛋黃，孕婦適量吃蒸蛋既能補鐵，還可以有效的預防貧血，不過單獨吃雞蛋鐵的生物利用率也比較低，最好是搭配含鐵豐富的蔬菜或肉類吃。
同時雞蛋的做法有很多，有水煮蛋、蒸蛋，蒸蛋加熱溫度較低，核黃素、葉黃素等水溶性維生素損失少，可見蒸蛋的確是一種非常好的吃法，特別適合孕婦食用。
孕婦可以吃蒸蛋嗎
余曉芳主治醫師
九江市婦幼保健院 婦產科
2020-05-09 9316次
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孕婦可以吃芒果嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也能吃，只是不能多吃。一些容易上火，偏熱或者偏涼的水果，都只應該是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。像芒果這樣高糖的水果，如果是有糖尿病的孕婦，或者有家族史的孕婦，都盡量避免，少吃。在飲食上盡量做到營養均衡、豐富，這樣才能夠有利寶寶的生長。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 34009次
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孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養角度來講，龍蝦的營養價值是比較豐富的，有豐富的鈣質及蛋白質以及多種微量元素等營養物質，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 2748次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎蛋本身富含有豐富的營養，含有豐富的優質蛋白，脂肪，維生素，微量元素，有利于孕期的營養，有利于寶寶的生長發育，整個孕期孕婦都是可以吃蛋的。任何的蛋類孕婦都可以吃。蒸蛋只是蛋的一種做法，孕婦是可以吃蒸蛋的，也可以吃蛋湯，也可以清炒雞蛋，也可以吃水煮剝殼蛋，這種蛋的做法不一樣，孕期都可以吃。建議孕婦的飲食盡量均衡，多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，像魚肉，瘦肉，雞肉，鴨肉，豆制品等，多吃點粗纖維的食物。孕期不能抽煙，不能喝酒，不能熬夜，不能勞累。孕婦每天一般建議吃1~2個蛋。語音時長 01:22”
陳萍英
主任醫師江西省婦幼保健院
2020-09-07 9540次
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蒸蛋糕孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的吃蒸蛋糕。因為蒸蛋糕含有的熱量較多，能夠緩解孕期疲乏無力的癥狀，蒸蛋糕中還含有優質蛋白質，能夠促進胎兒體格發育，為孕期提供營養物質。蒸蛋糕中還含有多種維生素和礦物質，都能夠為胎兒發育提供營養物質。但是由于蒸蛋糕中含有的熱量較多，如果長期大量的吃，會引起體內血糖升高，熱量堆積，導致孕婦體重增長過度，會產生巨大兒。而且吃蒸蛋糕會有飽腹感，會影響其它食物的攝入，造成營養不均衡。孕期不但要吃碳水化合物，還要注意增加優質蛋白質和新鮮蔬菜的攝入。語音時長 01:16”
鹿志霞
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-04 3097次
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孕婦可以吃蒸蛋嗎病情分析：孕婦是可以吃蒸蛋的，蒸蛋是由雞蛋等蛋類食材制作而成的，其中也是含有豐富的蛋白質等營養成分，有助于補充營養，有助于促進胎兒的發育。意見建議：孕婦在懷孕期間不但要補充蛋白質，同時，還需要注意補充維生素，特別是葉酸類的維生素，有助于防止胎兒出現神經管發育畸形，可以多吃一些水果和蔬菜，在懷孕的早期還要按照醫囑服用葉酸。
王鳳雙
主任醫師佳木斯市婦幼保健院
2021-08-04 1304次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎病情分析：蒸蛋孕婦是可以吃的，蒸蛋主要是由雞蛋等食材制作而成的，蒸蛋是將雞蛋打碎之后放到蒸鍋上去蒸，其中含有優質蛋白等營養成分，對胎兒不會產生不良的影響。意見建議：孕婦在懷孕期間應該注意少吃多餐，一次性不要吃得過多，同時，也需要注意營養的搭配，不但要吃一些雞蛋類的食物，還應該吃一些水果和蔬菜類的食物，可以補充維生素。
王鳳雙
主任醫師佳木斯市婦幼保健院
2021-08-02 1705次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎蛋本身富含有豐富的營養，含有豐富的優質蛋白，脂肪，維生素，微量元素，有利于孕期的營養，有利于寶寶的生長發育，整個孕期孕婦都是可以吃蛋的。任何的蛋類孕婦都可以吃。蒸蛋只是蛋的一種做法，孕婦是可以吃蒸蛋的，也可以吃蛋湯，也可以清炒雞蛋，也可以吃水煮剝殼蛋，這種蛋的做法不一樣，孕期都可以吃。建議孕婦的飲食
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 638次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎蒸蛋作為一道營養豐富且易于消化的食物，對孕婦而言是一個不錯的選擇。蒸蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂以及多種維生素和礦物質，這些都是孕婦和胎兒生長發育所必需的營養成分。適量食用蒸蛋，可以幫助孕婦補充營養，增強體質，有利于胎兒的健康發育。然而，孕婦
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-15 0次
