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骨質增生要注意哪些飲食

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醫生主講實錄

在發生骨質增生以后,飲食注意的事項:

主要是日常生活中不能抽煙、喝酒,不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料,以免導致骨骼部位鈣質流失,引發骨質增生情況加重、癥狀加重。在癥狀明顯時,也不能食用辛辣刺激食物,比如花椒,辣椒,胡椒,韭菜,生姜之類的食物,以免食用以后導致癥狀情況加重。

在出現骨質增生情況以后,日常生活中可以多吃高鈣,高蛋白的豆制品,奶制品,瘦肉,雞蛋,魚蝦之類的食物和新鮮的水果蔬菜來補充蛋白質,維生素。對于骨質增生癥狀減輕和延緩骨質增生發展有一定的幫助,在發生骨質增生,有明顯疼痛情況時,可以通過熱敷,針灸,艾灸等療法,配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養藥物來緩解癥狀。

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