高血壓的患者可以喝玉米粥，小米粥，八寶粥，蔬菜粥，山藥粥，南瓜粥。在烹調粥的時候，不要放太多的油，也不要放太多的鹽，因為攝入的鹽過多容易導致水鈉潴留，引起血壓的升高。
高血壓的患者也可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，櫻桃，西紅柿，蘑菇，香菇，芥菜，芹菜，青菜，卷心菜。青菜和水果含有豐富的膳食纖維，也含有鉀，有利于血壓的控制。高血壓的患者還應該戒煙戒酒，進行適當的體育鍛煉，控制體重，避免肥胖，避免過度的緊張和勞累。
高血壓喝什么粥
鄭桂安副主任醫師
漳州市醫院 心血管內科
2020-10-16 5004次
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高血壓喝什么茶好很多病人是在得高血壓之前，他是習慣于喝茶的，有的得了高血壓以后，有的患者就問我還能喝茶嗎，還能喝咖啡嗎等等，其實茶和咖啡，它有一定的興奮作用，我們有的人比較敏感，喝完茶以后心率會快，喝完咖啡以后心率也會增快，心率增快可能會相應的，會使血壓有一定的增高。所以說得了高血壓以后，不是不能喝茶，也不是不能喝咖啡了，但是我們希望喝的比較清淡一點，不要喝濃茶、濃咖啡，尤其不要喝了茶和咖啡以后，導致一個比較興奮的狀態，咖啡和茶里面都有咖啡因，奮狀興態以后，交感一興奮，那血壓就不太容易控制。
01:06
沈愛東
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-17 29963次
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高血壓喝什么茶能降壓高血壓的病人飲食中，控制鹽的攝入以后，可以適當地喝一些茶。如果你喜歡喝茶的話，可以喝一些，茶有一種利尿的作用，這樣利尿的話就會消腫，實際我們好多血壓高的病人，是因為體內水過多，體內容量增加有關系。如果說你喝茶以后，通過利尿作用消腫，間接可以起到一個降壓的作用。但茶的話最好是白天喝，如果說你白天喝的話，利尿、把尿排出去以后，體內水腫下降，血壓更好的控制。最好晚上不要喝太多的茶葉，喝太多的茶，晚上會有興奮的作用，導致夜間休息不好，間接的會導致血壓不容易控制，還有會一個血壓增高。所以茶在白天喝的話，它通過利尿作用有消腫的作用，利尿以后會導致可以控制血壓，幫助控制血壓。
01:23
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 108202次
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高血壓老人喝什么粥高血壓患者的飲食原則還是要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，要少吃動物的內臟，魚仔、蛋黃這些脂肪含量比較高的食物，盡量選擇一些容易消化的蔬菜水果。可以喝的粥是比較多的，日常生活中我們最常見的白米粥、小米粥、以及芹菜粥、茄子粥、荷葉粥都是可以的。可以選擇芹菜粥，有粳米250克、芹菜連根120克、食鹽適量，將芹菜切碎，與粳米洗凈后一起下鍋加入，適量的清水煮沸后熬爛米粥，加入食鹽即可以食用，它主要適用于高血壓及冠心病患者食用。語音時長 1:16”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-16 1764次
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高血壓喝什么粥好高血壓患者平時在用藥上控制以外，在飲食上也要注意調理，像飲食上盡量的以清淡飲食為主，對于高血壓比較適合的粥類最適合的就是芹菜粥，因為大家都知道芹菜有降壓的功效，所以說用芹菜和粳米在一起煮成粥，對于血壓的調節是非常有效果的。除了芹菜煮以外平時還可以喝山楂粥，取山楂40克左右和粳米100克來熬成粥早晚各一次來服用。再一個就是桃仁粥，取桃仁20克，粳米50克到100克來煮粥，早晚可服用，或者用胡蘿卜取適量，還有粳米適量制作成胡蘿卜粥。像這些粥都比較適合高血壓患者來食用，對于調節血壓都很有幫助，而且也能夠促進消化和吸收，對于防止大便干燥也比較有效。語音時長 01:22”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-10 4405次
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高血壓喝什么粥好高血壓喝白米粥，小米粥都是可以的，只要是清淡一些，不要過于油膩的都可以，要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣刺激的食物，特別是晚餐一定要清淡一些，不要吃的過多，要少吃多餐，同時要控制食鹽的攝入量。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-24 2504次
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高血壓吃什么粥可以在日常的飲食當中吃一些白米粥，小米粥，各種豆類的粥都是可以的。包括一些菜湯，這些對于高血壓患者的飲食來說都是比較好的。但是還是要做到清淡的飲食為主，盡量做到營養搭配合理，要少吃過于肥膩的肥肉，動物的內臟等。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 1902次
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高血壓可以喝南瓜粥嗎高血壓患者可適量喝南瓜粥。建議用量：200ml（約1碗）/天。高血壓的發生和不良的飲食習慣有很大的關系，因此患者應重視飲食調理，在平時生活中可適量喝南瓜粥，因為南瓜粥不屬于高脂肪的食物，通常不會導致血壓出現明顯的波動，而且患者適量喝南瓜粥，
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-08-30 0次
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高血壓吃什么粥好高血壓患者的飲食要清淡，少吃高鹽的食物，少吃油膩的食物，喝粥是非常有益的，最好是喝一些清淡的粥，一般的粥都是可以喝的，比如像白粥、青菜粥、紅豆粥、綠豆粥、八寶粥。但是不要放糖，只要是清淡就沒有太大的問題。高血壓很大的原因是飲食習慣引起的，改善飲食習慣就有助于幫助解決這個癥狀。高血壓患者的生活調整是一
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 587次
