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上下樓膝蓋疼恢復方法

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醫生主講實錄

上下樓梯發生了膝蓋的疼痛,首先避免爬樓,避免進行跑跳或者是深蹲的運動鍛煉,盡量的多坐電梯。另外一定要注意保護好膝關節,避免關節的負重,日常生活中工作的時候也要減少關節的負重。另外可以使用溫毛巾或者是選擇暖水袋對局部進行熱敷,能夠促進局部的血運,可以改善疼痛,同時也可以進行輕柔的按摩。

如果疼痛比較明顯,可以口服消炎鎮痛的藥物以及選擇營養軟骨的藥物作為輔助治療,必要時可以到醫院關節腔內注射一些藥物來治療,能夠潤滑關節,也可以緩解疼痛。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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