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• 屁股肉多怎么減下去

  屁股肉多可以采取手術(shù)以及結(jié)合運動的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會選擇手術(shù)吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過負(fù)壓吸脂將過多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態(tài)也會更加美觀。進(jìn)行手術(shù)的同時，也要嚴(yán)格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時也要堅持的運動。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 3060次

• 大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減

  大腿內(nèi)側(cè)是脂肪非常容易堆積的地方，去掉大腿內(nèi)側(cè)的肉或者讓大腿形態(tài)變得更好的辦法，最簡單的就是做吸脂的手術(shù)，吸脂手術(shù)是一個很好的塑形手術(shù)，只需要幾個小時，就可以把大腿的輪廓變得更加纖細(xì)，大腿內(nèi)側(cè)的突出部分可以有效地解決。但是對于體重比較大的人或者BMI超過30的人，首先就需要運動，再加上控制飲食才能減大腿內(nèi)側(cè)的肉，因為吸脂手術(shù)對于減肥是沒有太好作用的，很難達(dá)到效果。很多坐著工作的人大腿內(nèi)側(cè)都會有很多的贅肉，主要是由于久坐再加上一些運動少而造成的。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3859次

• 屁股肉酸痛
  首先需要解釋一下引起屁股肉酸痛最為常見的原因，主要考慮還是肌肉的勞損引起的，這是由于長時間的坐立，牽拉刺激或者受涼等原因引起的肌肉勞損，從而使體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，會引起局部的肌肉酸痛癥狀，針對于這種情況的治療最主要的還是以休息為主，如果繼續(xù)活動勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外，千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合理療的辦法，比如說針灸，按摩，烤電，更有利于肌肉酸痛癥狀的改善。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 5007次

• 身上的肉很松很軟怎么回事
  個人平時不愛運動，自身的體質(zhì)也不是很好的話，身上的肉很松是比較正常的。那么患者可以進(jìn)行有氧運動，可以采取以下幾種方法進(jìn)行恢復(fù)：一，嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成早吃好、午吃飽、晚吃少的飲食習(xí)慣。如果不吃早飯的人，是比較容易發(fā)胖的，因為經(jīng)過一夜的睡眠，身體有十多個小時一直在消耗能量卻沒有進(jìn)食，仍需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲藏能量。不吃早餐使人在午飯時出現(xiàn)強烈的空腹感。二，堅持晚飯以后快步走半個小時以上。很多肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要么長期從事案牘工作，要么不愛運動。長時間坐在辦公桌前，電視機前，多余的熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)化成為脂肪沉積在腹部和臀部了。所以要想減肥，必須改掉不愛運動的生活方式，增加有氧運動量，消耗多余的熱量。三，不要吃甜食。蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖，糖類才會使人發(fā)胖。因為糖類在體內(nèi)極易被吸收和分解，是人體熱量的主要來源。絕大部分的食物都含有糖，所以患者盡量不要去吃甜食。
  語音時長 1:58”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 76289次

• 屁股上的肉怎么減肥
  病情分析：減肥是個綜合性問題，減肥要依靠合理控制飲食及適量運動，持之以恒，才能看到效果。意見建議：平時飲食少吃油炸食品及肥膩肉類，少吃零食及含糖量高的飲料，多吃蔬菜水果。想減臀部的肉可以多做后抬腿的動作，有助于提臀，每晚飯后半小時，每組動作做30-50個，休息一下繼續(xù)鍛煉，每天半小時。
  呂玲 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 1701次

• 腹部肉多怎么減肥
  腹部肉多，平時最好不要經(jīng)常久坐久站，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動，比如可以進(jìn)行仰臥起坐或瑜伽鍛煉，同時還可以游泳，都能夠減少腹部肥肉。還可以選擇進(jìn)行醫(yī)療美容，比如可以進(jìn)行吸脂治療，都能夠有效的減少腹部脂肪，以免影響個人美觀。建議患者根據(jù)自身情況，選擇合適的治療方法進(jìn)行治療，溶脂針溶脂范圍程度都不確切，盡量避免注射。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 肚子大肉很松很軟的人怎么減肥
  肚子大肉很松很軟的人可以通過控制飲食以及運動的方式減肥。肚子大肉很松很軟可能是長期久坐、缺乏運動鍛煉導(dǎo)致的，也有可能是長期暴飲暴食的原因。1、控制飲食：想要達(dá)到減肥的效果，患者首先需要控制飲食，盡量不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如動物內(nèi)臟、肥肉、蛋糕、冰淇淋等，以免對減肥的效果造成影響，還可能會導(dǎo)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1414次

• 肚子大肉很松很軟的人怎么減肥
  對于腹部肉多且松軟的人群，科學(xué)減肥是關(guān)鍵。綜合采取合理飲食、規(guī)律運動、必要時藥物治療，才能有效減脂，重塑健康體態(tài)。控制熱量攝入是減肥的基礎(chǔ)。建議增加蔬菜、水果及全谷物攝入，減少高熱量、高脂肪食物。例如，選擇雞胸肉、魚和豆類等低脂肪蛋白質(zhì)，避
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次