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橄欖油孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦是可以食用橄欖油的,因為橄欖油的營養成分和母乳相似,非常容易被吸收,而且能夠促進嬰幼兒骨骼和神經的發育,是孕婦和產婦極佳的營養品。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸,油酸,還有維生素A、B、D、E、K以及抗氧化物等,橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。

而且橄欖油食用可以防皸裂,同時可以預防妊娠紋,在孕婦分娩后可發生不同的妊娠紋,妊娠紋可通過食用橄欖油來有效的預防,同時懷孕期間會經常因為各種原因而出現便秘的情況,長時間便秘對孕婦和胎兒都非常不利,可以適量的食用橄欖油有助于緩解和治療便秘。

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