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甲狀腺結節要多吃什么

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醫生主講實錄

甲狀腺結節的患者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣可以補充患者維生素以及營養元素。建議患者可以多吃一些高蛋白,但是低脂肪的食物,比如牛羊的瘦肉、雞蛋、牛奶等等。建議患者平時一定要保持適當的運動鍛煉,一周可以有氧運動2-3次左右,每次運動20分鐘以上,微微出汗即可,這樣可以有效的提高患者自身的免疫力。

另外建議患者不要勞累、熬夜,夜間要保證充足的睡眠時間,不可以給自己太大的壓力。保持心態平衡,不可以有抑郁的情緒,否則會導致甲狀腺結節進一步增大,有的患者還可以有惡化的情況。

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