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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽(tīng)到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說(shuō)喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來(lái)老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒(méi)有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說(shuō)正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚(yú)、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說(shuō)喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚(yú)肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說(shuō)單純?yōu)榱苏f(shuō)，就是說(shuō)補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒(méi)有特別注意的，就是說(shuō)咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8420次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚(yú)、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過(guò)補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開(kāi)水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5498次

• 骨質(zhì)疏松喝奶粉好嗎
  骨質(zhì)疏松癥的患者，喝奶粉是對(duì)骨質(zhì)疏松的治療有一定的幫助的。因?yàn)槲覀兊哪谭劾锩婧芏喽几缓覀兊拟}劑，骨質(zhì)疏松癥的治療的話，就是有一個(gè)食物和藥物補(bǔ)鈣治療的手段。所以由于奶粉里面富含鈣劑，所以喝奶粉的話，相當(dāng)于是在食物補(bǔ)鈣，所以，骨質(zhì)疏松癥的患者，吃奶粉是好的。在吃奶粉的基礎(chǔ)之上，我們還可以增加一些其他的富含鈣劑的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)我們的魚(yú)、蛋、奶、蝦和蟹等等，都富含鈣劑，骨質(zhì)疏松癥的患者多吃以上的食物可以達(dá)到一個(gè)食物補(bǔ)鈣的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-24 3008次

• 骨質(zhì)疏松喝什么好
  骨質(zhì)疏松是一種慢性的發(fā)展性疾病，需要積極補(bǔ)鈣治療，補(bǔ)鈣藥足量首選無(wú)機(jī)鈣，同時(shí)服用阿爾法骨化醇，福善美等抗骨質(zhì)疏松的治療，骨質(zhì)疏松可以口服鮮牛奶，也可以喝超市賣的早餐奶和正常的鮮酸奶等等。一般奶制品里含鈣量都是可以的，骨質(zhì)疏松都建議多吃一些鈣量含量高的食物，可以多吃蝦皮，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多照陽(yáng)光，可以口服維生素d來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙不飲酒。少喝咖啡濃茶及含碳酸飲料，晚婚少育，哺乳期不宜過(guò)長(zhǎng)，堅(jiān)持長(zhǎng)期預(yù)防性補(bǔ)鈣，合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含鈣、麟高的食品，如魚(yú)、蝦、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉菜，少吃糖及食鹽，動(dòng)物蛋白不宜過(guò)多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 2244次

• 骨質(zhì)疏松喝什么奶粉好
  病情分析：患有骨質(zhì)疏松的患者，可以喝一些高鈣奶粉或者是中老年專用的配方奶粉。因?yàn)閷?duì)于此類患者，需要給其提供豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，以促進(jìn)此類疾病的恢復(fù)，而喝奶粉可以通過(guò)飲食的途徑對(duì)患者進(jìn)行快速的補(bǔ)充。意見(jiàn)建議：建議患有骨質(zhì)疏松的患者，一定要及時(shí)去骨科就診，并且做相應(yīng)的治療。在此基礎(chǔ)上可以請(qǐng)醫(yī)生針對(duì)自己的情況，推薦一些相應(yīng)的奶粉或者是其他營(yíng)養(yǎng)品。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-12 10244次

• 骨質(zhì)疏松喝奶粉好嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松喝奶粉是比較好的，尤其是喝一些高鈣奶粉，有助于促進(jìn)骨質(zhì)疏松康復(fù)。骨質(zhì)疏松通常是由于骨質(zhì)缺鈣，缺乏維生素D引起的，骨密度通常較低。在飲食方面要多吃一些含鈣量較高的食物，例如動(dòng)物骨制品，蝦米，和大部分豆制品食物。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松康復(fù)期間要積極預(yù)防肢體外傷，以免導(dǎo)致骨折。在平時(shí)生活中盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，例如跳高，跳遠(yuǎn)，跳繩等。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-05-11 1801次

• 骨質(zhì)疏松喝什么奶粉好
  骨質(zhì)疏松患者宜選擇高鈣奶粉。骨質(zhì)疏松是一種骨骼變薄、變?nèi)酰瑢?dǎo)致骨折風(fēng)險(xiǎn)增加的疾病，主要原因是骨密度降低。對(duì)于骨質(zhì)疏松患者而言，選擇合適的奶粉作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要，其中，高鈣奶粉是較為理想的選擇。高鈣奶粉中富含鈣質(zhì)，能夠有效補(bǔ)充骨骼所需的鈣元
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 骨質(zhì)疏松喝什么奶粉好
  骨質(zhì)疏松主要喝一些高鈣的奶粉比較好，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松主要是由于我們的鈣質(zhì)的流失，出現(xiàn)骨密度和骨強(qiáng)度降低的一個(gè)臨床疾病。所以骨質(zhì)疏松的治療最基礎(chǔ)的就是，生活方式干預(yù)和補(bǔ)鈣的治療。生活方式的干預(yù)就包括，我們平常吃東西要多吃一些含鈣的物質(zhì)，所以，我們可以通過(guò)喝一些高鈣的奶粉，來(lái)達(dá)到一個(gè)生活方式干預(yù)的目的。再就
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 9554次