游泳對關節炎是有好處的。因為游泳是全身肌肉協調的運動，并且在游泳的過程中骨關節部位是不受力的，不會導致關節內部的軟骨出現過度的擠壓、摩擦，所以不會加重關節炎的癥狀，并且全身肌肉力量增強以后還能夠減輕骨關節部位的受力，對于關節炎癥狀的恢復還有一定的幫助作用。
所以，對于病人有骨關節炎的情況，平時可以加強肌肉力量的鍛煉來減輕骨關節部位的受力。并且平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關節部位過度的受力活動以及關節部位的外傷，以免導致關節炎癥狀的加重。
游泳對關節炎有好處嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-01-05 2906次
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骨性關節炎患者可以游泳嗎我們任何一個鍛煉的方法，都是一種個體化的，根據你的體重、身材或者肢體肌力的情況，鍛煉的方式很多種，可以健身走，可以騎單車，可以游泳。因為游泳時候是非負重下的鍛煉，所以如果以前有游泳的基礎的，也是一種很好的方式，增加了運動量。如果不會的話可以學習，比較簡單的蛙泳，還有自由泳等等方式。但是游泳以后有一點，游泳時候有的人會體力透支很多，如果有心腦血管病的話還是小心，運動量不要太大，特別是游泳后，也不要吃太多東西。游泳通過非負重的鍛煉，減輕你的體重，再通過非負重的肌肉力量的鍛煉，得到力量和柔韌性的鍛煉，可以提高膝關節肌肉的力量、協調性跟耐力，所以游泳是可以的。
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張同仁
主任醫師廣州市紅十字會醫院
2018-06-15 6413次
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游泳的好處游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內的脂肪。另外，由于在游泳當中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規律的調整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-08-31 583397次
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跑步對關節炎有好處嗎跑步對于關節炎是沒有好處的，因為在跑步的過程中，關節部位會過度的受力，并且出現反復的擠壓和摩擦，所以對于關節炎部位的軟骨和周圍的韌帶關節囊是會產生損傷的，從而就會加重病人關節部位的臨床癥狀，并且還容易導致關節炎疾病進程的發展，后期很容易導致關節部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況。所以對于關節炎的病人，平時主要以保暖休息為主，避免關節部位過度的受力活動，以免導致關節炎部位癥狀的加重，從而就會影響病人的生活質量。語音時長 01:09”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-06 2698次
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游泳對痛風有好處嗎痛風患者在急性關節炎發作起的時候是不可以游泳的，而且游泳會有可能加重病情的。因為在急性期往往會出現起病非常急驟的情況，而且受累關節會快速出現紅腫熱痛，活動受限。那么在這個階段，一定要以休息為主，最好是臥床休息，抬高患肢，要避免各種活動，更要避免勞累和避免各種感染。所以，在急性期是不適合游泳的，以免加重病情。另外，在痛風關節炎緩解期的時候，可以適當地選擇一些力所能及的運動和鍛煉方式的。當然，也是可以適當進行游泳的，因為游泳也是一種很好的鍛煉方式，尤其是能夠活動關節，而且有助于保持脊柱和關節的一些功能。另外，也能夠對肺有很好的一種鍛煉和保健的作用。所以，在緩解期的時候是可以適當游泳的。也要適當的控制和減輕體重，但是要避免過度勞累，要避免寒冷潮濕，也要避免關節受損傷等的誘發因素。語音時長 01:40”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-08-11 2683次
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游泳對關節炎有好處嗎病情分析：關節炎在平常沒有癥狀的時候是可以進行游泳的，可以鍛煉腿部的肌肉，又可以避免關節的負重，是比較好的選擇，但是在游泳的時候要注意水溫不能過低，也不能太過勞累。意見建議：關節炎在急性發作期是不能進行游泳的，因為水溫的刺激可能會導致局部癥狀加重，游泳期間也要注意膝關節的保護，運動幅度不能過大。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-16 1905次
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蜂蜜對關節炎有好處嗎病情分析：蜂蜜對于關節炎的急性發作是沒有什么效果的，蜂蜜主要是有潤腸通便，清熱解毒的作用，平常適當的喝點蜂蜜可以補充多種礦物質，可以促進消化。意見建議：關節炎的人群主要就是注意關節的保護，防止關節的退行性病變，平常多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物，比如雞蛋，魚蝦，排骨，牛肉。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-16 1101次
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吃什么對關節炎有好處一般情況下，吃獼猴桃、瘦肉、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿司匹林腸溶片等食物或藥物對關節炎有好處，如果患者癥狀較嚴重，建議及時就醫治療。1、獼猴桃：關節炎患者可以多吃一些獼猴桃，其中含有豐富的維生素C和維生素E等成分，可以促進關節部位的血液循環，從而減輕炎性水腫。2、瘦肉：其中的營養價值比較高，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-07-31 0次
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關節炎可以游泳嗎關節炎是可以游泳的，游泳對于疾病的治療是有幫助的。關節炎的患者可以在醫生會指導下使用布洛芬、青霉胺等藥物來做治療。嚴重的可能需要做外科手術。在夏天，房間空調打開的期間睡覺不要赤身，應該要適當的將關節包夾起來，以免因為濕氣太重引發疼痛。平時可
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
