夏天預防中暑，可以喝一些綠豆湯，綠豆粥之類的，另外吃一些西瓜，新鮮的水果，黃瓜，也是很好的。
綠豆湯有清熱解毒，止渴消暑的作用，含有的營養成分也比較豐富，但不要一次吃太多，否則有可能導致腹瀉。西瓜含有大量的葡萄糖，果糖，維生素C，營養價值很高，且含有充足的水分，有解暑生津的作用，適用于暑熱煩躁，消渴多飲，還能起到消除疲勞，利尿消腫的作用。黃瓜也有解渴利尿的作用。夏天一定要多飲溫水，勞作之后可以喝一些鹽水。
以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
預防中暑夏季飲食應該多吃點什么
劉德岐主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 普通內科
2020-01-14 1687次
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夏季中暑怎么辦夏季中暑一般需及時進行體外降溫、體內降溫，降低核心體溫是中暑治療的關鍵，降溫的速度決定患者的預后。一、體外降溫：將病人迅速轉移到通風良好的低溫環境，脫去衣服，同時進行皮膚肌肉按摩，促進散熱。還可用毛巾蘸取15℃的冷水反復擦拭皮膚，或用冷水浸泡過的床單包裹全身、用電風扇或空氣調節器來降溫。二、體內降溫：對于體外降溫無效者，可用冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可用無菌生理鹽水進行腹膜腔灌洗或血液透析，或將自體血液體外冷卻后回輸體內降溫。夏季由于天氣比較炎熱，人體可出現產熱增加、獲取熱量增多，加上夏季使用空調較多，體內濕氣不易排出，就很容易發生中暑、暑濕的情況，所以患者應注意預防中暑，尤其是夏季時，可以在家中備些太極藿香正氣口服液等藥物，可以外散風寒，內化暑濕。在日常生活中還需注意合理穿著，避免暴曬，盡量使身體保持涼爽，同時應學習和了解中暑，并警惕中暑癥狀，做到早期發現、早期處理。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2022-11-11 23399次
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冠心病飲食應多吃什么冠心病到底應該不吃什么，和應該吃點什么，民間有很多的說法，說冠心病我們要多吃點洋蔥、木耳，這些降血脂的一些食物，還有一些我們曾經在坊間還有一些謠言，比如說吃綠豆吃這些東西，包括前一段門診還經常有人，讓我去給他開三七，我是個西醫大夫，不能開三七，他們認為三七就能夠預防冠心病，那這些都是老百姓對于冠心病的一個認知，大家希望通過一些飲食的方式，或者生活的這種規律的飲食習慣，能夠降低冠心病的發生率，或能改善冠心病患者的預后，這非常好，這是我們對于冠心病，這個疾病認識的一個提高，但是冠心病到底吃哪些食物，會對冠心病有益呢，目前一般我們并不推崇某一種食物和某些食物，只要你規律的飲食，就是日常的生活，不要吃得過于油膩，不要吃得過咸，所以飲食的這種特殊的推薦是不需要的。當然這里低鹽、低脂飲食就包括了，我們要多吃一些蔬菜、水果，適當的控制主食的攝入量，不要吃這種動物的脂肪，或者是炒菜盡量少放油，這都是一些健康的宣傳，具體到哪些菜的方面，你多吃蔬菜，肯定是綠葉蔬菜，多吃這些五谷雜糧，控制你的這種比如說脂肪的攝入量，不能吃一些高脂肪的食物，比如說奶油這些食物，你要盡量避免，包括一些冰激淋，這些含奶油高的食物，我們需要避免，所以推崇起來，我們還是按中國的膳食營養結構，這樣的一個結構來推崇，就是我們在一定的主食的前提下，多服用這種富含維生素，礦物質和纖維素的食物。另外還有一點特別要重視，提示大家就是要多吃一些含纖維素含量高的食物，纖維素含量高的食物，可能在水果中還有一些這種雜糧中相對多見，為什么，因為如果你得了冠心病、心肌梗死，我們說大便要保持通暢，因為大便的干結，會增加冠心病時間的風險，所以多吃一些富含纖維素的物質，可能是比如說大麥這些食物是有益的，這是我們的一個簡單的對食物的一個調整的認識，基本上沒有特殊的一個食物推薦，又有人說我是不是就不能吃一些高脂肪的東西，比如說喜歡吃蛋黃就不吃了，這里也是特別說明一下，雞蛋是可以吃的，但是一天蛋黃不要超過兩個，推薦吃一個，這樣膽固醇的含量，就足夠你一天的攝入和消耗了，這是一點點的推薦，大家平時生活上，再多積累自己的經驗，按自己的飲食結構來調整，畢竟我們南方北方、東方西方，各個民族的人的飲食習慣不一樣，所以這個是很難去統一和規劃的。
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薛亞軍
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-12 8350次
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甲亢應該多吃點什么甲亢患者由于患者的血中甲狀腺激素水平升高，會引起高代謝的癥狀和體征，這些會促進三大營養物質的代謝，加速氧化，會導致患者容易發生低血糖，所以患者應該多吃含有高熱量、高蛋白、富含糖類、富含b族維生素的食物。除此以外，要禁止服用含碘高的食物，含碘高的食物主要指海產品，包括海帶、海魚、紫菜等。甲亢患者除了飲食注意外，還要保證充足的休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累，這樣才能有效的調節神經內分泌系統，促使甲狀腺激素分泌正常。患者休息的環境要安靜，室溫宜低。除此以外，如果患者有失眠可以給予鎮靜藥治療。如果患者心悸比較明顯可以給予心得安或者是倍他樂克改善癥狀。語音時長 01:15”
王洪華
主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院
2019-10-10 2302次
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夏季預防中暑小常識夏季如果想要防中暑，一定要注意保持室內的空氣溫濕度要適宜，有條件的可以開空調，開空調具有制冷的作用，可以把溫度調到26到28度之間。另外，也可以多吃具有去火，清暑作用的食物，比如苦瓜或者黃瓜，西瓜以及冬瓜，絲瓜，這些食物都具有一定的清熱去暑的作用。而且這里面含有多種微量元素，有一定的止咳祛痰，去火，清熱解毒的作用，比如苦瓜熬成湯，或者是涼拌都是可以的，冬瓜也可以熬粥。建議平時一定要注意，夏季不要貪涼，冷飲，冰棍，這些食物都應該要少吃一些，以免引起腸胃不適。語音時長 01:10”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-08-20 5044次
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甲亢應該多吃點什么平時的飲食習慣是很重要的，含有淀粉的食物，像面條、饅頭 、馬鈴薯、南瓜可以吃，一些牛肉、羊肉和豬肉以及各種魚類都可以吃，新鮮的水果以及富含磷和鈣的食物牛奶、果仁也可以吃，如果有低血壓的時候也可以吃橘子和蘋果。關鍵是不要吃一些含碘的食物，海帶、紫菜。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-23 1702次
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夏季為中暑高發季節，如何預防1、保證充足的睡眠，合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑的目的。 2、科學合理的飲食，吃大量的蔬菜、水果以及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗，切忌節食。 3、做好防曬措施，室外活動時要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，戴好帽子，衣著寬松，可疑適量的涂抹一些防曬的用品。 4、要合理飲水，每日飲水3到6升，以含氯化鈉0.3%到0.5%為宜，飯前飯后及大量運動前后要避免大量的飲水。
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-11-27 1503次
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甲亢應該多吃點什么甲亢患者由于患者的血中甲狀腺激素水平升高，會引起高代謝的癥狀和體征，這些會促進三大營養物質的代謝，加速氧化，會導致患者容易發生低血糖，所以患者應該多吃含有高熱量、高蛋白、富含糖類、富含b族維生素的食物。除此以外，要禁止服用含碘高的食物，含碘高的食物主要指海產品，包括海帶、海魚、紫菜等。甲亢患者除了飲
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 147次
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冠心病應該多吃點什么冠心病患者適合吃：富含維生素C的新鮮水果，如西紅柿、橘子、檸檬、獼猴桃等。2.黑木耳也是冠心病患者的首選食物。3.高蛋白、低脂肪的瘦肉，如牛肉。冠心病患者平時避免多吃肥肉、甜食、鹽。同時患者應保持良好生活習慣，適度鍛煉，不能從事體力勞動，不
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-09-10 0次
