長(zhǎng)期胃疼可能是由胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍等等疾病所導(dǎo)致。長(zhǎng)期胃疼的話,尤其是中老年人,最好去做一個(gè)胃鏡檢查,進(jìn)一步明確導(dǎo)致胃疼的原因。根據(jù)檢查結(jié)果,給予積極規(guī)范的治療。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,吃一些容易消化吸收的,并且養(yǎng)胃的食物,注意飲食清淡,低鹽低脂,不要吃辛辣刺激的,過燙的,過于堅(jiān)硬粗糙的,過于油膩不容易消化吸收的食物。要少吃多餐,避免暴飲暴食,還要戒煙戒酒,不要喝咖啡,濃茶,飲料,少吃零食,保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮,緊張,抑郁等不良情緒。