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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2524次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3572次

• 什么是肩關(guān)節(jié)slap損傷
  在臨床上slap損傷是指肩胛盂緣的上盂唇自前向后的撕脫，也可以累及肱二頭肌長(zhǎng)頭腱的附著部位。當(dāng)出現(xiàn)slap損傷時(shí)，最主要的是會(huì)有疼痛的癥狀，尤其我們?cè)谧鲞^(guò)頭運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有加重。因此當(dāng)我們有肩部的疼痛病情，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，來(lái)到醫(yī)院以后，醫(yī)生會(huì)仔細(xì)查體了解我們slap損傷程度如何，而且也可以排除是否合并有肩袖損傷以及肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況。當(dāng)然也會(huì)安排我們完善相應(yīng)的x線片、CT和磁共振檢查，通過(guò)影像學(xué)檢查，我們可以了解我們與損傷的程度如何，也可以排除是否合并有肩袖損傷。如果我們盂唇損傷程度較重并伴有明顯的臨床癥狀，此時(shí)保守治療效果不佳。所以我們需要在關(guān)節(jié)鏡下行盂唇的修補(bǔ)，做完手術(shù)以后，我們需要定期門(mén)診復(fù)診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-10-30 7613次

• 肩關(guān)節(jié)slap損傷如何治療
  當(dāng)肩關(guān)節(jié)存在slap損傷時(shí)，在外展外旋位會(huì)有明顯的疼痛感，所以存在以上情況，需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生會(huì)仔細(xì)查體來(lái)評(píng)估和了解slap損傷的程度如何，以及是否合并有肩袖的損傷，并會(huì)安排完善相關(guān)的x線片、CT、核磁共振檢查，通過(guò)影像學(xué)檢查，可以了解盂唇損傷的情況如何。如果程度較重，并伴有明顯的疼痛癥狀，此時(shí)根據(jù)病情，可以在關(guān)節(jié)鏡下行盂唇的修補(bǔ)，做完手術(shù)以后，需要定期門(mén)診復(fù)診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下行功能鍛煉，這樣才能有利于我們肩部病情的康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-10-30 3773次

• 肩關(guān)節(jié)slap損傷康復(fù)多久
  病情分析：肩關(guān)節(jié)slap損傷康復(fù)時(shí)間，一般至少需要四周以上的時(shí)間，損傷較重的至少需要兩個(gè)月以上的時(shí)間，肩關(guān)節(jié)slap損傷是肩胛盂的撕裂損傷，對(duì)于損傷輕微的通過(guò)局部制動(dòng)休息配合活血化瘀的藥物，比如云南白藥，龍血竭等，恢復(fù)時(shí)間較短，恢復(fù)時(shí)間大約四周以上，撕裂嚴(yán)重的需要手術(shù)修復(fù)縫合，恢復(fù)較慢，至少需要兩個(gè)月以上時(shí)間。意見(jiàn)建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診進(jìn)行檢查和治療，等病情平穩(wěn)，疼痛等不適癥狀緩解后，需要在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，避免肌肉萎縮。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-18 601次

• 什么是肩關(guān)節(jié)slap損傷
  病情分析：肩關(guān)節(jié)slap損傷是肩胛盂上緣的撕裂損傷，一般多是由于猛烈的活動(dòng)，比如在做投擲動(dòng)作時(shí)導(dǎo)致的損傷。可以出現(xiàn)肩部疼痛，活動(dòng)受限，尤其是在做內(nèi)收外展活動(dòng)時(shí)疼痛較重。同時(shí)伴有彈響，時(shí)間較長(zhǎng)后出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)肌肉萎縮，肌力下降的情況。建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，積極進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：一般損傷較輕的可以通過(guò)局部制動(dòng)休息配合活血通絡(luò)的藥物，止痛的藥物進(jìn)行治療，比如獨(dú)一味膠囊，塞來(lái)昔布等。損傷較重的撕裂損傷則需要考慮關(guān)節(jié)鏡修復(fù)治療。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-16 802次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷的患者康復(fù)鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，具體的措施有如下幾個(gè)。第一、一定不能夠過(guò)早的去除肩關(guān)節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關(guān)節(jié)的比較大范圍的活動(dòng)。第二、肩關(guān)節(jié)可以自由活動(dòng)之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關(guān)節(jié)大幅度的活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 251次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷之后首先要注意休息，然后要判斷損傷的具體情況，以便于對(duì)癥處理。比如如果是軟組織損傷，可以在受傷的急性期冷敷，在恢復(fù)期熱敷，配合消腫止痛的藥物，慢慢的恢復(fù)就可以。如果有肩關(guān)節(jié)脫位等損傷，還需要進(jìn)行復(fù)位。對(duì)于其他的損傷，也需要采取相對(duì)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次