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醫(yī)生主講實(shí)錄

肥胖的患者所導(dǎo)致脂肪肝首先要減肥,減肥是關(guān)鍵。可以通過增加運(yùn)動,增加身體熱量的消耗,通過調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),比如減少一些含熱量高的食物,比如米飯,面條等主食,減少動物內(nèi)臟,動物脂肪,減少一些含糖量高的糕點(diǎn)。

適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些蔬菜水果等來補(bǔ)充維生素和纖維。

三餐的分布要合理,食物的種類要豐富一些,營養(yǎng)要均衡,通過這樣增加運(yùn)動調(diào)整飲食,然后每天保持熱量的負(fù)平衡,并且長期的堅(jiān)持,半年以上的話脂肪肝的很多體征,還有一些肝臟的生化指標(biāo)就會有明顯的改善,針對高脂血癥要進(jìn)行降血脂處理。

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