我們在平常的生活飲食上做出相應的調理有利于預防冠心病的發生,比如選擇清淡飲食,也就是以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式為主,平常多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃辛辣,油膩,刺激性的食物,如多吃芹菜,洋蔥,海帶,紫菜,豆類,牛奶,可以適當的吃一些瘦肉,魚肉,雞肉,但是不要吃太多的肉食,尤其是肥肉及動物內臟,這些盡量的避免食用。
而且,每天食鹽攝入量最好控制在5克以內,平常還應該多吃一些溫熱,易消化的食物,不要吃生冷的,尤其是冰凍飲料最好是不要喝,以免對胃造成刺激,而且也不利于心腦血管疾病的控制。
我們在平常的生活飲食上做出相應的調理有利于預防冠心病的發生,比如選擇清淡飲食,也就是以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式為主,平常多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃辛辣,油膩,刺激性的食物,如多吃芹菜,洋蔥,海帶,紫菜,豆類,牛奶,可以適當的吃一些瘦肉,魚肉,雞肉,但是不要吃太多的肉食,尤其是肥肉及動物內臟,這些盡量的避免食用。
而且,每天食鹽攝入量最好控制在5克以內,平常還應該多吃一些溫熱,易消化的食物,不要吃生冷的,尤其是冰凍飲料最好是不要喝,以免對胃造成刺激,而且也不利于心腦血管疾病的控制。
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