運動創(chuàng)傷,顧名思義也就是由于在運動的過程中,由于一些不恰當(dāng)?shù)淖藙莼蛘呤菦]有進(jìn)行熱身運動,從而導(dǎo)致出現(xiàn)了一些損傷。
常見的上肢的損傷,比如皮膚的外傷或者是上肢部位的肌肉拉傷,或者是上肢部位的肌肉扭傷,或者是出現(xiàn)關(guān)節(jié)的脫位,或者是出現(xiàn)關(guān)節(jié)的挫傷,或者上肢比如手臂部位發(fā)生了骨折,這些都屬于運動中比較常見的一些損傷。
運動損傷的情況發(fā)生以后,如果是有一些外傷,可以適當(dāng)?shù)挠眉t藥水或者是紫藥水進(jìn)行擦拭患處。如果出現(xiàn)了肌肉拉傷,基本上就是前期給予冷敷,后期給予熱敷,來進(jìn)行緩解就可以。