想要防止內(nèi)分泌失調(diào),患者需要對(duì)生活抱有一個(gè)良好的心態(tài),要學(xué)會(huì)享受生活,熱愛(ài)生活,平時(shí)不可以給自己太大的壓力,要學(xué)會(huì)釋放壓力,勞逸結(jié)合。另外,夜間不可以經(jīng)常熬夜,至少要保證6-8小時(shí)充足的睡眠時(shí)間。患者,如果夜間失眠較重或者入睡困難,常常容易破壞生物鐘,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
另外,一些圍絕經(jīng)期綜合征的婦女,常常可以由于性激素水平紊亂導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),這時(shí)可以在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下,應(yīng)用相應(yīng)藥物來(lái)改善植物神經(jīng)功能紊亂的情況。