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高血壓可以吃救心菜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

救心菜具有養(yǎng)心安神,清熱解毒,活血化瘀,補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用。對(duì)于高血壓的患者來說,是可以服用的。

高血壓是指在不同的時(shí)間測(cè)量動(dòng)脈血壓有三次以上收縮壓大于140毫米汞柱或者是舒張壓大于90毫米汞柱。對(duì)于高血壓的患者飲食主要以清淡為主,要避免吃高脂肪,高熱量的食物,可以多吃一些富含纖維素,或者是蛋白質(zhì)的食物。還可以多吃一些綠色蔬菜和新鮮水果以及含鈣高的食物,比如芹菜,韭菜,西蘭花,蘋果,奶制品,豆制品等。高血壓的患者平時(shí)要保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理,作息要規(guī)律,不能熬夜,要保證充足的睡眠時(shí)間。

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