頭發(fā)當中如果出現(xiàn)一片白發(fā)，則考慮與患者精神壓力過大有關，建議患者要保持良好的心態(tài)，要學會享受生活，熱愛生活，平時不要煩躁易怒，不要焦慮抑郁，保證足夠的睡眠時間。
另外，應當注意飲食的營養(yǎng)，平時可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。另外，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以常吃胡蘿卜，菠菜，紫色包心菜，香菇，還有吃一些紫色的葡萄，桑葚，黑棗等等。可以多吃烏骨雞，牛，羊，豬肝，甲魚，海參等等。
頭發(fā)中出現(xiàn)一片白發(fā)怎么辦？
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2020-03-10 5530次
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李志鋒
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李楠
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運動中出現(xiàn)腹痛怎么辦需要進行以下處理：第1，要立刻停止運動，需要坐下來休息，否則腹痛會持續(xù)不緩解。第2，可以喝一些熱水，可以熱敷腹部，能夠緩解胃腸道痙攣，能夠緩解臨床癥狀。第3，可以做穴位按摩，需要在以下穴位進行按摩，足三里、內關穴、合谷穴等處，有助于緩解腹痛。建議到醫(yī)院進一步檢查，可以檢查血常規(guī)、尿常規(guī)、B超等等，結合體格檢查，能夠明確是何種原因，如果只是胃腸功能紊亂，不需要進一步治療，如果出現(xiàn)了器質性病變，根據(jù)病變的類型，決定進一步的治療措施。語音時長 01:13”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院
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王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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李志明
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運動中出現(xiàn)肌肉痙攣怎么辦如果運動過量，會導致肌肉疲勞，肌纖維細胞異常放電，就會產(chǎn)生肌肉痙攣抽搐的現(xiàn)象。建議平時運動前要做好熱身活動，運動量要循序漸進的增加，增加營養(yǎng)，補充鈣質，疼痛抽搐時要做好休息，減少活動。如果長期肌肉痙攣不舒服，就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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王曉彥
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
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