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孕婦懷孕可以吃柚子嗎

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醫生主講實錄

孕婦是可以吃柚子的。柚子營養豐富,含有糖類,蛋白質,有機酸,多種維生素以及鈣,磷,鈉,鎂等礦物質,柚子有預防貧血和促進胎兒正常發育的功效,同時還有增強體質,幫助身體吸收鈣及鐵質。

孕婦感冒時,也可以食用柚子來治感冒,緩解咽喉疼痛,避免感冒藥物的服用影響胎兒健康。柚子雖然營養豐富,但是孕婦吃柚子一定要注意量,最好不要多吃,特別是對于體質虛寒的孕婦,不易多吃,畢竟柚子性寒,吃多了可導致腹瀉,嘔吐等。孕期一定要保證飲食的多元化,營養搭配,合理膳食,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

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