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• 兒童吃什么增強(qiáng)免疫力

  兒童在飲食方面可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強(qiáng)免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆?jié){等，這些食物可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成球蛋白，增強(qiáng)兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產(chǎn)品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:52
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-06-30 18468次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補(bǔ)充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補(bǔ)充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時(shí)也可以多補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 77727次

• 吃什么能提高身體免疫力
  提高身體免疫力可以多喝酸奶堅(jiān)持均衡營養(yǎng)，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不均衡的情況，會使人的抗病能力削弱，要糾正這種失衡，必須要依靠養(yǎng)生細(xì)菌。酸奶中就含有這類細(xì)菌，購買時(shí)一定要注意酸奶的生產(chǎn)日期，如果生產(chǎn)日期有些模糊，那就說明被改過，要注意，可以多喝開水，記住是白開水。這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤，多喝水還能讓人感覺心情充滿活力。可以多吃海鮮，海鮮含有豐富的鐵、鋅、鎂、銅等，可以促進(jìn)免疫功能。經(jīng)常喝茶，研究發(fā)現(xiàn)茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)，它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌真菌病毒。還可以吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物的肝臟還有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及維生素b等，對提高免疫力有很大的幫助。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵質(zhì)，及時(shí)的補(bǔ)充鋅元素等。
  語音時(shí)長 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 18289次

• 怎樣提高身體免疫力
  免疫力是我們?nèi)梭w自身的防御機(jī)制，它主要包括兩個(gè)大的方面的：它是識別和消滅外來侵入的任何異物，比如說病毒、細(xì)菌等，來起到抗感染的作用，另外一個(gè)它可以處理衰老，損傷變性的自身細(xì)胞來起到抗腫瘤的能力。如何提高身體免疫力：1，我們從小做起，寶寶出生以后提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹泻写罅康拿庖呶镔|(zhì)，能夠增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力。2，可以對寶寶進(jìn)行撫觸，因?yàn)閾嵊|有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。3，免疫力接種積極主動(dòng)的應(yīng)對。4，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。5，要飲食均衡，提升防御功能。6，不要吃的過飽，避免脾胃負(fù)擔(dān)過重。7，要多喝白開水，保持黏膜濕潤。8，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。9，要及時(shí)補(bǔ)充鋅元素，提高身體免疫力。對于一個(gè)成人來說，我們也要：1，提倡全面均衡，適量的營養(yǎng)。2，要適度地勞逸。3，要經(jīng)常鍛煉。4，要培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。5，要戒煙戒酒。6，要保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。
  語音時(shí)長 02:02”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-09 32830次

• 補(bǔ)充身體免疫力吃什么
  病情分析：提高機(jī)體的免疫能力，飲食要做到多樣化，不挑食，不厭食。建議要多吃含蛋白質(zhì)高的食物，包括奶類、肉類、豆制品、海鮮、各種堅(jiān)果。多吃富有維生素的新鮮水果和蔬菜，主食上要粗細(xì)搭配。意見建議：除了飲食方面能提高自身的免疫能力，平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來改善身體素質(zhì)，從而會提高機(jī)體的免疫能力，建議多做有氧運(yùn)動(dòng)，快步走，慢跑，打籃球，羽毛球，打太極等。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-07-01 1102次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的飲食，才可以有效的提高免疫力，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等。也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充適量的維生素和纖維素。也可以吃些復(fù)合維生素片，或者雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道功能，都有助于提高機(jī)體的免疫力。意見建議：免疫力低下的人有條件還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，增加有氧耐力運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，打太極，游泳，騎自行車等。同時(shí)還要保持良好的心情及作息習(xí)慣，不要過度勞累，不要熬夜。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-30 4607次

• 補(bǔ)充身體免疫力吃什么
  想要增加免疫力，平時(shí)一定要注意做到飲食全面、營養(yǎng)均衡。可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)、富含維生素的一些食物來進(jìn)行提高免疫力，比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑狻㈦u蛋、牛奶、豆制品等。另外也可以吃一些富含維生素的水果，比如說像蘋果、香蕉、柚子、橙子等。同時(shí)也可以配合醫(yī)生服用一些藥物來增強(qiáng)體質(zhì)，比如說可以服用龍牡壯
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 419次

• 補(bǔ)充身體免疫力吃什么
  要提高身體免疫力，關(guān)鍵在于合理的飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)攝入。多種食物中含有能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的營養(yǎng)成分，通過日常飲食的調(diào)整，可以有效提升身體的抵抗力。增強(qiáng)免疫力的食物多種多樣：1、富含維生素C的食物：如柑橘類水果（橙子、柚子等）、草莓、紅辣椒和綠葉蔬
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次