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• 怎樣預(yù)防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個(gè)多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預(yù)防方法主要是保護(hù)好腰椎，保護(hù)好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時(shí)保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個(gè)姿勢非常良好，一個(gè)姿勢的時(shí)間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進(jìn)行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 3651次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85026次

• 腰椎間盤突出怎樣防治
  腰椎間盤突出的患者首先在平時(shí)應(yīng)避免彎腰干重體力活或久坐久站，可以佩戴腰圍來保護(hù)腰部，睡覺時(shí)也應(yīng)睡硬板床，在平時(shí)還需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。腰椎間盤突出的患者建議應(yīng)完善腰椎CT或磁共振檢查，來明確腰椎間盤突出情況以及后方脊髓或神經(jīng)根受壓的情況。如果程度較輕，可以輔助一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部燙療等，來促進(jìn)患者癥狀的緩解，當(dāng)然也可以通過一些藥物和中醫(yī)中藥治療，來緩解患者臨床癥狀，但如果經(jīng)過三個(gè)月保守治療無效或患者癥狀進(jìn)行性加重，這時(shí)則需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:15”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-02-20 1336次

• 怎么防治腰椎間盤突出
  要想防治腰椎間盤突出，需要做到以下幾點(diǎn)。一，避免受到外傷，否則會(huì)引起病人出現(xiàn)腰椎間盤突出的。二，避免過度的勞損，否則也會(huì)引起病人出現(xiàn)腰椎間盤突出。平時(shí)需要避免久坐久站，避免過度的進(jìn)行負(fù)重行走，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床。三，遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境。做到以上幾點(diǎn)就可以有效的預(yù)防腰椎間盤突出。但是有時(shí)候是防不勝防的，一旦發(fā)生腰椎間盤突出，往往就會(huì)引起病人出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀的。要想明確診斷需要積極的進(jìn)行普通X線光片，局部的CT以及核磁共振檢查就可以明確診斷。
  語音時(shí)長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-09 1189次

• 怎樣防治腰椎間盤突出
  病情分析：要防治腰椎間盤突出，一定要盡可能避免彎腰干重體力活，同時(shí)也要減少久坐久站，可以佩戴腰圍來保護(hù)腰部。平時(shí)還需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，睡覺時(shí)應(yīng)睡硬板床。如果腰痛明顯，可以服用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛，如果出現(xiàn)腳麻，可以服用甲鈷胺來營養(yǎng)神經(jīng)。意見建議：腰椎間盤突出的患者在治療期間建議應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日的食物中富含有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-03-29 402次

• 怎么防治腰椎間盤突出
  首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能夠彎腰負(fù)重，要多睡硬板床，多休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來。如果出現(xiàn)了一些疼痛的癥狀，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 1102次

• 腰椎間盤突出怎么防治
  預(yù)防腰椎間盤突出要注意不要久坐久站，不要讓腰部受涼，也不要長時(shí)間彎腰活動(dòng)。輕微的腰椎間盤突出可以采用熱敷、針灸等方式治療；對(duì)于癥狀嚴(yán)重的腰椎間盤突出患者需要進(jìn)行手術(shù)治療。患者要特別注意飲食健康，多吃蛋白質(zhì)、維生素以及鈣含量高的食物，比如牛奶
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腰椎間盤突出如何防治
  腰椎間盤突出的患者，在日常的生活中要養(yǎng)成正確使用腰部的習(xí)慣，還可以進(jìn)行腰背部肌肉功能的鍛煉。輕癥的患者，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等藥物治療。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。也可以配合熱敷，理療，按摩，牽引等方法
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次