腎陰虛是臨床當(dāng)中現(xiàn)代人常見(jiàn)的一個(gè)通病,多跟不良的生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān)。
腎虛多久能好是因人而異的,患者的性別、年齡、體質(zhì)、腎陰虛的程度以及治療腎陰虛的方法都決定著腎陰虛調(diào)理時(shí)間的長(zhǎng)短。一般來(lái)說(shuō)如果想要更快的調(diào)理好腎陰虛,需要一方面使用滋陰補(bǔ)腎的中成藥物,如六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、左歸丸、知柏地黃丸等等。
另外一方面更重要是,從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣,平時(shí)少吃辛辣刺激的食物,飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主,不要熬夜,不能縱欲過(guò)度,并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。