正常情況下,一般經量20ml到60ml為正常,小于20ml為月經過少。如果是腎虛引起,月經量少吃蜜棗是可以調理,但是蜜棗畢竟是食物不是藥物,這個對于調理月經一般是需要長期服用才有效果,所以要是腎虛引起的月經過少,這個時候可以吃中成藥來滋補腎陰來調理月經會更好。
再有月經過少,平時飲食上一定多吃有營養的食物,多吃補氣養血,這樣的食物來調理。再有月經過少,也不能排除內分泌失調引起這個時候一定注意作息規律,不能熬夜,經常熬夜會引發月經失調,出現月經過少。再有月經過少,也不能排除卵巢分泌功能失常,這個時候需要到醫院做相關檢查,再對癥治療。