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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13305次

• 膝蓋后面的腿窩筋酸脹是怎么回事

  膝蓋后面的腿窩筋酸脹大概是有兩方面的因素，一個是膝蓋本身的問題，另一個是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題。膝蓋本身的問題比如得了骨性關節炎或者是老年性關節炎，這時候由于膝蓋的運動受影響，膝蓋可能會慢慢的伸不直了，膝蓋是屈曲的狀態，膝蓋后邊的關節囊、韌帶或者小的肌肉就會變短、攣縮，就會出現膝蓋窩后邊酸脹疼痛。還有一種情況是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題，比如膝蓋后邊的腓骨，腓腸肌的內外側頭出現了問題，尤其是腓腸肌的內側頭，由于過度的緊張攣縮，肌腱腓腸肌內側頭肌腱與骨之間的摩擦就會發炎，就會出現肌腱的炎癥，發炎以后局部就會水腫、疼痛。當然少見的情況下，腿窩會出現腱鞘囊腫或者腘窩囊腫等，如果長了囊腫，也會出現酸脹疼痛不適。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 11989次

• 大腿后面的筋疼怎么辦
  對于大腿后面的筋疼一是考慮大腿部的筋膜炎，再就是考慮有神經壓迫所導致的肌肉疼痛，所以說一定要查明原因是什么導致的筋疼。如果是筋膜炎導致的大腿后面的筋疼，平時多注意保暖，避免受涼，并且避免跑跳及蹲起活動，以免過度的牽拉基膜引起癥狀的加重。同時應用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，并且配合熱敷，對于筋膜炎的恢復有很好的促進作用。如果是神經受壓所導致的大腿后面的筋疼，這種情況在應用非甾體類抗炎藥物的同時最好加用神經營養藥物，并且疼痛期間一定要多臥床休息，避免腿部過度的負重，以減輕筋膜炎的癥狀，并且對筋膜炎的恢復有很好的幫助作用。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-23 33908次

• 腿后面的筋疼怎么辦
  在臨床上，對于引起腿后面筋痛最為常見的原因還是由于過度的勞累、牽拉、刺激或者受涼等原因引起的筋痛；再就是常見的比如說骨性關節炎，也可以引起腿后面的筋痛。針對于這些情況的治療方案差不多，最主要的還是需要減少對局部的刺激，以休息為主這非常關鍵。活動太多、太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天2次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥；口服非甾體類消炎、鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電等治療，對于腿后面筋痛的癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:20”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-17 13200次

• 大腿后面的筋疼怎么辦
  病情分析：大腿后面的筋痛考慮是腰椎方面的問題，壓迫坐骨神經引起的癥狀，比如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎骨質增生等。可以進行腰椎部位的核磁共振檢查，如確診是腰椎的問題引起的，可以進行理療，熱敷，針灸，促進血液循環，減輕壓迫，減輕癥狀，可以口服舒筋活絡，消炎止痛的藥物大活絡膠囊。意見建議：急性階段積極的控制病情的發作，注意臥床休息，不要長時間站立或者過度的行走，注意避免長期彎腰，注意大腿部位的防寒保暖。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-07 1503次

• 腿后面的筋疼怎么辦
  病情分析：如果出現腿后面的筋疼，那么考慮是由于做劇烈運動所形成的，其次也有營養不良等有一定的關系，所以要及時去醫院進行一下檢查，必要時要用熱毛巾來熱敷。意見建議：在這段期間注意不要做劇烈的運動，可以通過針灸以及按摩的方法來進行緩解，另外要注意合理的飲食。若疼痛比較嚴重，那么就需要服用布洛芬止痛片。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-03 2501次

• 右腳踝后面的筋疼怎么辦
  右腳踝后面的筋疼可能是受涼、肌肉拉傷、跟腱炎等原因引起，可以通過物理治療、藥物治療等方法進行緩解，建議在醫生的指導下用藥。1、受涼：右腳踝受寒風刺激容易導致肌肉神經收縮痙攣，可引起疼痛感，可以用熱水袋對局部進行熱敷，能夠促進血液循環，也能夠舒緩肌肉，緩解不適癥狀。2、肌肉拉傷：如果運動時活動姿勢不當
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-24 0次

• 屁股后面的骨頭疼怎么辦
  屁股后面的骨頭疼痛，即骶尾骨區域疼痛，可能由多種原因引起。以下是一些建議的治療方法：一、明確診斷屁股后面的骨頭疼可能與坐姿不正、外傷、骨質疏松癥、骶髂關節炎或強直性脊柱炎等疾病有關。因此，首要步驟是就醫確診具體原因。二、藥物治療抗炎藥：對于
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次