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夏季冠心病的人應該吃什么食物

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醫生主講實錄

冠心病是中老年比較常見的疾病,尤其是在飲食上一定要注意調理。

夏天冠心病患者一定要飲食清淡,少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,像一些肥肉,動物的內臟,蛋黃,魚籽,這些最好都不要吃,盡量多吃一些清淡的,像蔬菜、水果都可以多吃一些。

而且在飯量上要節制飯量,不能夠吃得太多,一定要控制體重,而且還要限制食鹽的攝入,盡量的每天食鹽的攝入量控制在五克以內。

要戒煙,戒酒,保持情緒的穩定,生活也要有規律,避免焦慮,還有就是要保持大便通暢。每天可以適當的參加一些體育鍛煉,比如參加一些舒緩的有氧運動,像騎自行車,打太極拳,做健身操,這些有氧運動都能夠使冠心病患者保持良好的狀態。

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