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胃食管反流適合吃什么

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醫生主講實錄

胃食管反流的病人適合吃一些清淡的容易消化吸收的食物,還要注意低鹽低脂,可以吃一些藕粉,蛋白粉,五谷雜糧,新鮮的蔬菜,水果,稀飯,面條,瘦肉,魚肉等等食物。

不適合吃一些辛辣刺激的,過于堅硬粗糙的,腌制的,油炸類的,燒烤類的,過燙的,生冷的,不衛生的,過于油膩不容易消化吸收的食物。還要戒煙,戒酒,少喝咖啡、濃茶,少吃巧克力,少吃甜食。

平時還要注意,一次性不要吃得過飽,避免暴飲暴食。還要注意適當的運動鍛煉,有助于促進胃腸蠕動,促進消化,促進胃的排空,減少胃液反流。

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