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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果患者是低壓偏高的話也要注意積極的控制,如果不是特別高,可以在平常生活中做出相應(yīng)的調(diào)理。比如首先就是要飲食清淡,食鹽的攝入量每天控制在3克,而且在食用油上最好是選用植物油,不要用一些豬油或者是肥肉以及蛋黃,這樣能夠防止高脂血癥。

再一個(gè)就是在平常少吃一些含有高熱量,高膽固醇,高脂肪的食物,平常可以多吃蔬菜水果,五谷雜糧,適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉,魚肉,雞肉。再一個(gè)就是要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng),參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),這樣的話對(duì)于控制低壓偏高也有很大的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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