想要預防滑膜炎:
一,日常生活中要避免關節部位外傷,以免外傷以后引起創傷性滑膜炎,就會導致關節部位有腫脹疼痛的情況。
二,一定要避免骨關節部位長時間過度受力活動,以免導致關節內部的滑膜,受到反復的擠壓刺激,也容易引發滑膜炎情況。
三,日常生活中一定要注意關節部位保暖,避免受涼,特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環境中,夏天避免長時間吹空調風扇,以免導致關節受涼,也容易刺激滑膜導致滑膜炎癥。
在出現滑膜炎癥以后,一定要多注意保暖,避免受涼,避免關節部位過度負重,禁食辛辣,刺激食物,不能抽煙,喝酒,以免導致滑膜炎癥狀加重。