高血壓患者在平常一定要注意各個方面的調理，首先就是在用藥上，一定要根據醫生的指導來應用，不能夠自己亂用藥物，以免造成不良影響，患者一旦用藥，需要終身服用藥物，不能夠吃吃停停，這樣的話對于高血壓也是不利的。
患者在平常生活中還要注意飲食清淡，不要吃油膩，辛辣，刺激性的食物，要保證低鹽，低脂的飲食，戒煙戒酒，還要保證情緒的穩定，避免緊張，焦慮。最后就是要每天適當的活動，每天可以做一些有氧運動，比如像游泳，慢步走，騎自行車，做健身操等。
高血壓病人有哪些注意事項？
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-01-08 1209次
為你推薦
-
高血壓病人夏季注意事項高血壓病確實和季節相關，相對來講冬季高血壓病更容易患并發癥，更易得腦血管疾病，和心血管相關疾病。也有些人認為夏季的血壓，會比冬季要低一點，經常有患者到門診來找我，我夏天血壓好像比平時低了，我能不能減點藥。其實這個概念，也和大家做一個澄清，我們知道，血壓是一天中都在波動中的，一天的血壓，不可能是恒定在一個數值上，它可能會有高有低，夏天的作息時間和冬天作息時間，大家也是不一樣的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息時間不一樣，所以對血壓的影響也是不一致的。我曾經看過一篇文獻，是意大利的一個數據分析，他們做了一個循證醫學的Meta分析發現，就是夏季高血壓，和冬季高血壓病的平均血壓值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血壓值在日間偏高，夜間偏低，而夏天是日間偏低、夜間偏高，所以24小時的平均血壓，兩者是沒有變化的。所以我并不推薦患者在夏天，即使你測了自己血壓偏低了，你就私自的去減藥或者停藥，那都是不合理和不科學的。你白天的血壓，可能你在清醒狀態測的血壓，是比冬季或者其他季節要低一點，但可能你的夜間血壓會更高，所以對于血壓的管理，大家要認識到這一點。為什么要大家去參考，意大利這樣的一個研究，來作為我的一個證據呢，因為意大利處于和中國一樣，處于相同的緯度，所以意大利人群的人種的這種體型，還有身高和中國人是最為接近的，他們身形和中國人相似，所以中國現在的足球總教練，依然是聘的意大利人，他更適合中國，所以這也是從這個角度來考慮。所以我們可以參考意大利，這樣的一個實驗研究，來推測中國人，我們也希望有中國的數據，更證實這樣的一個推斷。所以對于夏季，一定要規范的去服用藥物，不要擅自停藥，這是我的一個建議和忠告。
03:15
薛亞軍
副主任醫師北京清華長庚醫院
2019-09-03 3325次
-
高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
01:36
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 8279次
-
高血壓病人注意事項高血壓的治療是一個長期的過程，一般需要終生治療。但是高血壓患者平常在生活飲食方面也要注意以下幾點：第一就是合理飲食，少量的高含糖量的飲食物的攝入，像高脂肪的食物也要避免，適量的運動，注意就是適當的鍛煉，不宜劇烈運動，可以散步，打太極拳以增強血管的舒縮的能力，有利于降壓。第二就是戒煙限酒，尼古丁可以收縮微細血管，使心跳加快，血壓升高，少量喝酒可以使微循環擴張，增加血管彈性有一定的好處，但是一定不要喝多，最好是少喝或不喝。第三就是患者自行測量血壓并記錄，如果發現有問題要及時的反應給醫生進行及早的治療。語音時長 1:15”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-25 2712次
-
高血壓病人用藥有哪些注意事項？高血壓病人應在醫師的指導下按醫囑準時服藥，首先要根據年齡、高血壓的程度和分期、并發癥、用藥后反應個體情況選用降壓作用好，副作用小，服用方便的制劑。第二，循序漸進，采用階梯式治療方案，以保持血壓正常或接近正常，然后用維持量。第三，堅持長期用藥，降壓藥不是病因治療，雖能控制高血壓，但不能治愈，需要長期治療，不能突然停用降壓藥物。第四，注意服藥后的副作用，如顏面潮紅，胃腸不適，體位性低血壓，皮疹，如果出現不適的感覺應及時就醫。第五，聯合用藥以增加藥物協同作用，減少不良反應，口服藥劑量必須遵醫囑執行，不可隨意增減藥量或突然換藥。語音時長 1:35”
王停停
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-30 3476次
-
高血壓病患者飲食注意事項有哪些首先要限制飲酒，其次是每天要控制鹽的攝入，鹽攝入每天應少于6克，少吃腌制的食品。要減少膳食中的脂肪，少吃一些油炸的食物。要攝入一些含鉀豐富的水果和蔬菜，水果有香蕉，橘子，橙子等，蔬菜有油菜、香菇、金針菇等菌類。要適當的吃一些優質蛋白，如牛肉、豬瘦肉、雞肉、魚肉等。
魏亞杰
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-25 1602次
-
高血壓病人飲食注意哪些高血壓病患者的飲食方面，主要還是以低鹽、低脂、清淡飲食為主，不能吃得太咸，不能吃得太油膩，多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果。最重要還是需要正規治療。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-19 2102次
-
高血壓病人用藥注意事項有什么高血壓患者應在醫師指導下，按醫囑準確服藥。一根據年齡，高血壓的程度和分期，并發癥，用藥后反映等各情況，選用降壓作用好，副作用小，服用方便的劑型。二循序漸進，采用階梯式治療方案，以保持血壓正常或接近正常，然后長期維持。三堅持長期用藥，降壓藥不是病因治療，雖能控制高血壓，但不能治愈，就要長期用藥。四注意
張馮筱
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-05-20 214次
-
高血壓注意事項有哪些患者應該注意保持心情舒暢，情緒穩定，不要過于的激動，不要精神緊張，工作方面做到勞逸結合。平時在飲食方面還需要注意，不要吃太油膩的食物。高血壓患者要長期服用降壓藥，一定要遵醫囑服用，且不能自行減藥停藥。要定期檢測血壓，同時要戒煙戒酒，心情放松
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-10-12 0次
