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怎樣才能防止近視下降呢?

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醫生主講實錄

近視的發生有可能與許多因素有關,有些是先天性,有些則與后天的用眼不良形成有關,在平時需要注意養成良好的用眼習慣,在進行閱讀或者書寫時要與書本或者電腦保持一定的距離,在書寫閱讀時要保證端正的姿勢。同時要注意不能在走路,坐車或者躺在床上看書或者是看手機,在進行閱讀時每隔一段時間要起立休息,避免眼睛長時間使用疲勞。

另外,在學習和工作時要保證充足適當的照明,避免光線過亮或者過暗或者存在閃爍等情況,如果有這些問題,也會導致視力受到影響,有近視的時候還應當定期的進行眼睛檢查,佩戴合適的眼鏡,另外還要加強體育鍛煉,增強體質。

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