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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對(duì)它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6612次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9162次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么
  坐骨神經(jīng)痛是一種習(xí)慣病或者說職業(yè)病，往往那些經(jīng)常用到腰力，或者經(jīng)常坐著的人容易得這個(gè)病，就像使用機(jī)器的某個(gè)部件，該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經(jīng)痛的辦法最根本的還是要調(diào)整生活習(xí)慣，下面是幾個(gè)需要調(diào)整的地方：一，病情發(fā)作期不能睡軟床，醫(yī)生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢(shì)，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。二，不能穿高跟鞋，坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負(fù)跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低，這也是糾正脊柱姿勢(shì)的一種方法。三，不可提重物，不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會(huì)增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。四，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘弁炊P床不起，這樣不利于身體恢復(fù)，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會(huì)加重病情。所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是好的，不過不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 4490次

• 坐骨神經(jīng)痛平時(shí)應(yīng)該注意什么
  對(duì)于坐骨神經(jīng)疼痛的患者平時(shí)一是要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起坐骨神經(jīng)痙攣，就會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛的加重。再就是一定要疼痛期間禁食辛辣、刺激食物，不能夠抽煙、喝酒，這種情況也會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到刺激以后引起疼痛的加重，從而不利于坐骨神經(jīng)疼痛的恢復(fù)。還有就是在坐骨神經(jīng)疼痛期間一定要避免腰部過度的受力，避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，并且坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免患側(cè)肢體過度地屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到反復(fù)的牽拉，也會(huì)引起水腫、痙攣加重，導(dǎo)致疼痛的加重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 2227次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意些什么
  病情分析：通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人應(yīng)該注意盡量避免劇烈性的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該少活動(dòng)，多臥床休息，然后最好是睡硬板床。在飲食上要注意忌吃油煎油炸和辛辣刺激性的食物。意見建議：建議病人平時(shí)可以多鍛煉腰背部的肌肉，然后多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意保暖，然后要禁止吸煙飲酒。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-03 1101次

• 坐骨神經(jīng)痛注意什么
  坐骨神經(jīng)疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，需要積極的注意休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，不建議進(jìn)行推拿按摩以及針灸理療，更不能夠向腰椎椎管之內(nèi)注射藥物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-28 1602次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么
  坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該注意局部保暖、鍛煉身體、充分休息。1、局部保暖：坐骨神經(jīng)痛一般是由于神經(jīng)根受到壓迫引起的一種癥候群，有可能是因?yàn)榧怪鶋浩仍斐傻?，還有可能是因?yàn)楦腥疽鸬?，也不排除是?chuàng)傷的原因，大約是坐骨神經(jīng)痛，受到寒風(fēng)吹氣之后會(huì)加重疼痛的感覺，所以患有坐骨神經(jīng)痛的患者應(yīng)該注意局部的保暖措施，避免局
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-12 300次

• 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該吃什么
  坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該吃還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物、非甾體抗炎藥物等，比如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：患者可以在日常生活中多吃一些雞蛋、魚肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于坐骨神經(jīng)痛有較好的輔助治療效果。2、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物：還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次