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醫生主講實錄

高血脂患者是可以適當的吃一些瓜子的,因為瓜子它含有比較適合人們吸收的一些不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸對于我們身體是非常有利的,它能夠調節血脂,還能夠降低膽固醇和甘油三酯,能夠有效的控制人體血脂的濃度,所以適當的吃一些瓜子還是有利于血脂的調節。

像瓜子它同樣還含有比較多的脂肪與熱量,如果食用過多有可能會導致病情的加重,所以平常一定要注意量,盡量的適量,不要吃的太多。

高血脂患者平常還要注意養成良好的生活習慣,比如不要熬夜,戒煙戒酒,而且要多運動,盡量的每天抽出30分鐘左右的時間參加一些體育鍛煉,這樣都有助于血脂的控制。

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