類風濕關節炎的鍛煉主要以關節功能鍛煉為主，在不同的時期，采取的鍛煉方法也是有所不同。在患者急性期和亞急性期，患者可以進行肢體功能鍛煉，先進行被動按摩、被動運動，隨著疼痛的逐漸緩解，患者可以自行運動，每個關節分別做外展、內收、伸屈動作，以及內旋、外旋動作，在亞急性期可以配合熱敷來減輕關節的疼痛。
也可以選擇醫療體操，比如指間關節操、腕關節操、肩關節操等，每天重復運動。在病情緩解期患者可以選擇一些有氧運動，比如散步，太極拳等項目進行鍛煉。
類風濕關節炎的鍛煉方法
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2019-11-05 2317次
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類風濕關節炎的癥狀骨關節炎跟類風濕性關節炎，是我們常見的關節疾病，主要區分在以下幾個方面。第一個，兩個疾病的發病機制不一樣。骨關節炎它是中老年人，關節退變性的關節疾病。主要表現在關節軟骨的磨損，而類風濕性關節炎還是一個全身性，系統性的免疫性疾病，關節功能的障礙只是它表現之一，這是機制的不一致。第二個，從臨床癥狀來講，骨關節炎主要是表現為受累的關節，一些關節的腫脹疼痛跟功能障礙。類風濕性關節炎不僅僅累及到我們的關節，引起關節的腫痛、活動功能障礙，它主要是累及我們的小關節，比如掌指關節、腕關節等，最后才累及膝關節，髖關節等大關節。骨關節炎首先引起大關節的問題。另外類風濕性關節炎，還可以影響到肝臟、腎臟，跟血液系統的一些功能。第三點，實驗室的檢查，可能骨關節炎在血清學，一般沒什么特殊，可能表現為血沉的增高，但是類風濕性關節炎，可能表現為免疫學的、血清學的異常。比如類風濕性因子等，自身的抗體陽性的表現。
02:11
張榮凱
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 10178次
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類風濕關節炎飲食類風濕關節炎飲食怎么去注意，這個問題是我經常碰到的，包括我在出門診，包括在病房查房的時候，也經常會聽到患者，或者患者的家屬詢問我們，這個吃東西有什么需要注意的嗎，其實總體來說，類風濕關節炎飲食方面，沒有絕對的講究，沒有絕對的忌口，但是我們還是有一些推薦，首先來說我們盡量不要貪涼，因為類風濕關節炎是特別怕涼的，不要去吃那些生冷的，不容易消化吸收的一些東西，比如說涼啤酒或者那種大雪糕什么的，我是不太贊同吃的，那么我們盡量吃一些水果，富含維生素的碳水化合物的一些東西，還有一些優質蛋白的一些飲食，比如說雞蛋、牛奶包括瘦肉、牛肉，包括我還特別指出的是，像那些海產品都是可以吃的，所以經常我碰到，有一些病人來的時候，經常問我們，我們那兒大夫告訴我們，這個海產品不能吃，我說你可能是一種概念的混淆，因為確實有一些情況下，我們海產品是不太讓吃的，有一種病叫痛風，那么類風濕關節炎和痛風，是兩個不同的疾病，類風濕關節炎，是個免疫系統的疾病，所以一定要保證營養，而且要保證容易消化吸收的，因為類風濕關節炎往往會有營養不良、消瘦貧血等等一些，所以我們一定要補充一些，營養豐富的東西，而且是容易消化吸收的東西，總而言之就是說，沒有絕對忌口，不要貪涼，保證營養豐富就可以了。
02:16
劉堅
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-10 6138次
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類風濕關節炎患者鍛煉的方法類風濕關節炎患者進行功能鍛煉是關節功能得以恢復和維持的一個重要辦法，需要注意下面幾點問題：第一，類風濕關節炎的急性期，就是有明顯的關節腫痛的情況下，患者需要臥床休息，并且適當地限制關節活動，這樣有利于關節疼痛的改善和恢復。第二，到了關節炎穩定期，就是關節腫痛明顯改善，患者就應該在不痛苦的前提下進行功能活動，如果是沒有明顯的關節腫痛，但是伴有可逆性的關節活動受限者患者需要進行正規的功能鍛煉。這種功能鍛煉最好是在康復專科醫師的指導下進行，避免出現因為鍛煉而導致的第二次功能損傷，多數患者可以進行慢跑或散步：練太極拳等運動進行鍛煉。語音時長 1:47”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-04 3000次
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類風濕關節炎鍛煉辦法類風濕關節炎是以慢性對稱性多關節炎癥為主要表現的一種慢性自身免疫性疾病，通常情況下，在病情急性期的時候，需要臥床休息，不要過度活動，更要避免勞累。另外，在病情緩解期的時候，可以適當的進行活動以及醫療體育鍛煉，但也要注意避免手指用力，不要撐床，做一些提重物等的動作，以免加重關節畸形，可以做肢體伸展運動，以及散步，抓握活動，防止關節廢用，但也要勞逸結合，避免勞累，增強體質。另外可以選擇適合自己的一些鍛煉方法，比如做體操，練習氣功，太極拳等有氧運動。語音時長 01:11”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-08-26 1503次
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類風濕關節炎病人如何鍛煉病情分析：類風濕關節炎病人在病情穩定期逐步增加運動量，有氧運動為主，如游泳、健身操、散步等，避免運動量過大、運動時間過長。病情急性期要減少活動，多休息。意見建議：類風濕關節炎患者要充分了解自己所患疾病，以及疾病可能出現的并發癥，以更好的配合醫生進行診治。同時要指導患者規律用藥，定期隨診。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-23 1001次
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類風濕關節炎治療方法病情分析：類風濕性關節炎治療方法有很多，根據患者的臨床癥狀可以選擇西藥，非甾體類消炎鎮痛藥物，如布洛芬緩釋片，對乙酰氨基酚等。或者糖皮質激素，也可以應用痹祺膠囊，雷公藤湯，理氣行痹湯等。艾灸，熏烤，按摩，也有很好改善作用。意見建議：患者平時注意生活不要過度勞累，注意防寒保暖，盡量避免加重關節負擔的運動，如爬山，長途徒步，爬樓梯等，適合舒緩的運動。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2021-03-02 602次
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類風濕關節炎克星！揭秘有效的鍛煉方法近日，有一位患者因手、腳關節疼痛前來就診。患者自述：自己的雙手和雙腳關節經常感到疼痛、腫脹，早晨起床時關節僵硬得幾乎無法活動，這些癥狀已經嚴重影響了她的日常生活。我給其開具了影像學檢查、血液檢查等檢查，檢查結果示：患者類風濕因子陽性、手腳關節腫脹。于是我確診其為類風濕關節炎。我給她開了治療類風濕藥物
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2024-04-22 0次
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類風濕關節炎治療的方法類風濕關節炎是一種以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要臨床表現的慢性、全身性自身免疫性疾病，患病后會給患者帶來疼痛、腫脹與功能障礙。存在此種情況的患者可考慮使用藥物治療、物理治療、手術治療等方法改善。1、藥物治療：類風濕關節炎患者一經確診，應盡早
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-23 0次
