骨質疏松的患者可以喝一些含鈣量較高的湯，比如骨頭湯、魚湯等。
骨質疏松的患者在平時要注意營養要均衡，要多進食高蛋白食物，比如海鮮瘦肉，雞蛋，牛奶等，要攝入充足的鈣，多吃一些豆腐，豆制品以及奶制品等，同時可以多曬太陽，促進體內維生素D的合成。
要戒煙、戒酒，不要過量飲用咖啡、碳酸以及含糖飲料等，可以進行適當的運動來增強體質。
骨質疏松喝什么湯好
李穎副主任醫師
中國人民解放軍第88醫院 內分泌科
2022-07-22 1205次
為你推薦
-
骨質疏松吃什么好大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。
01:45
石少輝
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-08-02 8422次
-
骨質疏松吃什么好骨質疏松的患者可以適當的多吃些含鈣豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。
02:40
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-03-15 5503次
-
骨折后骨質疏松喝什么湯好對于病人出現了骨折后骨質疏松的情況，這種情況多是由于長時間不活動以后引起骨質部位異常的脫鈣，從而引起廢用性骨質疏松的發生。在出現這種情況以后，平時可以適當的多喝一點豆汁，以及多吃一點含鈣比較高的海鮮湯以及魚湯之類的食物，來促進鈣質的吸收，有利于骨折后骨質疏松的恢復。并且這種骨質疏松，隨著病人肢體負重的活動，骨質疏松的癥狀也會逐漸的緩解，并且恢復的過程中可以適當的多吃一點含鈣高的豆制品、奶制品、蝦皮、海鮮之類的食物，也有利于骨質疏松的恢復。語音時長 1:06”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-24 1296次
-
老年骨質疏松喝什么湯老年骨質疏松癥的患者不能夠飲用骨頭湯進行補鈣，因為目前認為飲用骨頭湯進行補鈣是不正確的，因為骨頭湯里的鈣并不是游離鈣，并不能夠被人體吸收和利用。所以對于飲用骨頭湯可以補充體內的鈣這種說法是不對的，所以對于老年的骨質疏松癥患者首先我們先要判斷是哪種原因導致的骨質疏松，其次要對患者進行相應的對癥支持治療，例如病因治療以及補充鈣以及維生素D等對癥治療，病因治療方面建議多曬太陽等。語音時長 01:14”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-27 1854次
-
骨質疏松喝什么湯好骨質疏松的患者可以通過調整飲食的方式進行補鈣，骨質疏松的患者可以多喝一些腿骨湯，可以多吃一些含鈣比較高的食物，如豆腐等。通過飲食調整進行補鈣，效果比較好。另外也可以口服碳酸鈣片進行補鈣。也可以適當的吃一些魚肝油，補充維生素d。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-29 2103次
-
骨折后骨質疏松喝什么湯好骨折之后出現了骨質疏松，那么這種情況下一般主要還是由于骨折之后長時間臥床，沒有得到適當的體育運動鍛煉所導致的，可以多吃一些優質的蛋白質，比如雞蛋。多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物，還要多吃一些豆制品以及奶制品。多喝一些大骨頭湯。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-11 1601次
-
骨質疏松喝什么好骨質疏松是一種慢性的發展性疾病，需要積極補鈣治療，補鈣藥足量首選無機鈣，同時服用阿爾法骨化醇，福善美等抗骨質疏松的治療，骨質疏松可以口服鮮牛奶，也可以喝超市賣的早餐奶和正常的鮮酸奶等等。一般奶制品里含鈣量都是可以的，骨質疏松都建議多吃一些鈣量含量高的食物，可以多吃蝦皮，多參加戶外運動，多照陽光，可以
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 194次
-
骨質疏松喝什么奶粉好骨質疏松主要喝一些高鈣的奶粉比較好，因為骨質疏松主要是由于我們的鈣質的流失，出現骨密度和骨強度降低的一個臨床疾病。所以骨質疏松的治療最基礎的就是，生活方式干預和補鈣的治療。生活方式的干預就包括，我們平常吃東西要多吃一些含鈣的物質，所以，我們可以通過喝一些高鈣的奶粉，來達到一個生活方式干預的目的。再就
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-17 9554次
