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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10220次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰?lái)的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說(shuō)要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來(lái)發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3740次

• 練鞭腿對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當(dāng)?shù)木毐尥葘?duì)于膝關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損害，能夠有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的強(qiáng)度以及穩(wěn)定性，能夠有效的增強(qiáng)前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的強(qiáng)度，對(duì)于關(guān)節(jié)囊強(qiáng)度的增強(qiáng)也有比較好的效果，適當(dāng)?shù)木毐尥冗€能夠有效的增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，能夠增強(qiáng)身體的抗擊打能力，但是如果練鞭腿比較嚴(yán)重，比較頻繁，或者沒(méi)有進(jìn)行規(guī)范的進(jìn)行訓(xùn)練，有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，因?yàn)樵诰毐尥鹊臅r(shí)候膝關(guān)節(jié)有可能會(huì)左右的扭動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致半月板，前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷。嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，容易形成創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，所以在練鞭腿的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度，疲勞的話就要注意休息，另外還要定期進(jìn)行檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-13 1840次

• 走步對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當(dāng)?shù)淖卟綄?duì)于膝關(guān)節(jié)是沒(méi)有損害的，相反，適當(dāng)?shù)淖卟侥軌蛴行У恼{(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，有利于分泌關(guān)節(jié)滑液，維持關(guān)節(jié)內(nèi)的穩(wěn)定的環(huán)境。適當(dāng)?shù)淖卟侥軌蛴行У脑鰪?qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量以及彈性，對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，也是有非常好的作用的。但是如果走步太多，并且速度太快，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，并且這種損傷常常是慢性勞損。比如出現(xiàn)了關(guān)節(jié)軟骨的磨損甚至剝脫，形成了骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，形成了急性或者慢性滑膜炎，都會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛腫脹以及功能障礙。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 2779次

• 練鞭腿對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：練鞭腿對(duì)膝關(guān)節(jié)是否有損傷，取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，例如頻繁的高強(qiáng)度訓(xùn)練通常對(duì)膝關(guān)節(jié)會(huì)有損傷的，如果偶爾訓(xùn)練強(qiáng)度較低，一般情況下對(duì)膝關(guān)節(jié)是不會(huì)造成損傷的。長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度練鞭腿，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，軟組織損傷，或者導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板損傷。意見建議：如果導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)損傷，建議就醫(yī)后完善影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，通過(guò)骨牽引外科手術(shù)的方法治療。遵醫(yī)囑使用頭孢拉定，頭孢地尼抗炎止痛治療，改善膝關(guān)節(jié)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-06 602次

• 健身對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)慕∩韺?duì)膝關(guān)節(jié)是沒(méi)有什么明顯的損害的，相反還能夠有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的韌帶，有利于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠有效的刺激關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液，在一定程度上能夠延緩關(guān)節(jié)的退行性改變。意見建議：但是如果健身不科學(xué)或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)度，這種情況下都會(huì)引起關(guān)節(jié)的損傷，甚至引起關(guān)節(jié)的慢性勞損。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-29 3604次

• 練鞭腿對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當(dāng)?shù)木毐尥葘?duì)于膝關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損害，能夠有效的增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的強(qiáng)度以及穩(wěn)定性，能夠有效的增強(qiáng)前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的強(qiáng)度，對(duì)于關(guān)節(jié)囊強(qiáng)度的增強(qiáng)也有比較好的效果，適當(dāng)?shù)木毐尥冗€能夠有效的增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，能夠增強(qiáng)身體的抗擊打能力，但是如果練鞭腿比較嚴(yán)重，比較頻繁，或者沒(méi)有進(jìn)行規(guī)范的進(jìn)行訓(xùn)練，有可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 214次

• 競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對(duì)于競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，后期膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)過(guò)早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)社會(huì)產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟?jìng)走的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次