這種情況先局部制動休息，避免用力及負重，避免做引起不適癥狀的動作，可以骨關節科，創傷骨科或相應科室就診，開具活血化瘀的藥物外噴治療，如果疼痛較重，可以結合抑制炎癥反應的藥物。
局部傷后兩日內冰敷處理，可以起到消腫止痛的作用，傷后兩日之后熱敷處理，能夠改善局部循環，促進血腫吸收及腫脹的消退，同時建議飲食加強營養，多進食優質蛋白的食物及高鈣的食物，比如魚類，牛奶，豆制品，蝦皮，蝦米等。
腳崴了腫了怎么辦
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-11-05 1325次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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腳崴了腫了怎么辦腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 10434次
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腳崴了腫了怎么處理一、局部進行冷敷和熱敷當腳崴了之后，一般在24小時之內需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現象的發生。48小時后要進行熱敷，可以有效促進血液循環，也能緩解腫脹。二、局部固定，當感覺傷勢比較嚴重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導致踝關節不穩定，有可能會形成習慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。
01:41
李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-25 3787次
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腳崴了腫了怎么辦需要更正一個觀念，就是說一般大多數人都認為，腳扭了可能修養兩天，只要能繼續活動，腳腫仍可以堅持繼續正常的活動，但是目前建議大家，在腳崴了以后，至少休息兩到三周，并且能進行局部的制動，抬高患肢，稍后兩天內局部的冷敷，兩天以后熱敷，同時可以服用一些活血化瘀的藥物。最長可以休息四周，也就是一個月的時間，正常的扭傷，一般局部的腫脹，可以在兩到三周，可以逐步的消腫或者是減輕，如果在一到兩周或者兩到三周這一段期間，腫脹不但沒有明顯的消退，而且局部出現疼痛加重，以及活動受限，盡早的到醫院檢查，以避免有骨折出現的可能。語音時長 1:39”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-07-05 59831次
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崴了腳腫了怎么辦崴了腳腫了首先應該立即進行冰敷，保證其疼痛的減弱和腫脹的程度最小，下面給大家做詳細的介紹崴腳快速的消腫止痛：首先，一定不要揉，同時，如果大家有條件最早的時候應該進行冰敷，或者是采用一些冰袋，或者是浸泡。其次，然后又有條件的可以做一些固定，比如用一些繃帶，布，甚至可以用一些樹枝什么的這些東西固定好，這樣少出血以后，對于以后的治療都是有很好的好處的。下面通過以下幾點注意，給大家詳細的介紹：一，首先應該立即停止行走，墊高足部。二，冷敷或者是冰敷患處，從而減輕疼痛。三，固定患處，避免加重損傷。四，癥狀嚴重，一定要及時的就醫，第一就是要減少負重運動。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 12446次
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崴了腳腫了怎么辦病情分析：踝關節扭傷，韌帶拉傷引起的腫痛急性期一般是建議病人48小時內局部冰敷制動平躺床上肢體抬高臥床休養為主，如果懷疑韌帶斷裂裂紋骨折了最好是及時就醫診治。意見建議：建議病人盡早去當地公立醫院骨科醫生查體檢查一下看看必要時拍攝片子看看的，明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的，比如韌帶部分損傷，裂紋骨折一般是需要石膏固定制動的保守治療為主的，韌帶完全斷裂骨折移位明顯的人一般是建議病人盡早手術治療為主。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-06-10 1702次
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腳崴了腫了怎么辦病情分析：腳崴了，腫了，如果在活動的時候出現骨擦感或者摩擦音，有可能是骨折，需要進行拍片檢查，首先應局部制動，可以用冰塊或者冷毛巾冷敷，減輕腫脹疼痛的癥狀，及時的進行檢查，排除骨折，排除骨折的情況下可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片。意見建議：在恢復階段，盡量臥床休息，抬高患肢為主，不要長時間站立，避免過度的行走。減少飲食的刺激，不要抽煙喝酒。
孫增新
主治醫師滕州市中醫醫院
2020-08-06 1805次
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腳崴了腫了怎么辦腳崴了腫了可以通過冰敷、藥物、石膏外固定等方式治療。1、冰敷：腳崴了通常是由于穿的鞋子過高引起，也有可能是走路的姿勢不正確導致，會導致關節部位扭傷引起疼痛、腫脹等癥狀，首先需要使用冰袋或者是冰塊冰敷，能夠促進局部毛細血管收縮，減輕局部腫脹感。2、藥物：腳崴了還可以在醫生的指導下服用對乙酰氨基酚片、活
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-16 0次
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崴了腳腫了怎么辦崴了腳腫了首先應該立即進行冰敷，保證其疼痛的減弱和腫脹的程度最小，下面給大家做詳細的介紹崴腳快速的消腫止痛：首先，一定不要揉，同時，如果大家有條件最早的時候應該進行冰敷，或者是采用一些冰袋，或者是浸泡。其次，然后又有條件的可以做一些固定，比如用一些繃帶，布，甚至可以用一些樹枝什么的這些東西固定好，這
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 1079次
