走了一天出現膝蓋明顯的疼痛，可能是由于出現半月板的損傷，周圍的韌帶損傷。
首先要注意休息，避免負重，避免劇烈的運動，建議患者要休息三天左右，局部還可以進行理療，比如局部可以涂抹正骨水、紅花油，還可以進行熱敷，紅外線照射，促進局部的血液循環，緩解局部肌肉痙攣的情況。疼痛比較明顯的時候，可以口服止痛藥物進行止痛，使用美洛昔康，氯諾昔康，芬必得等，還可以口服活血化瘀的藥物，比如獨一味分散片，活血止痛膠囊等。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
走了一天的路膝蓋疼怎么辦
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2020-07-27 4712次
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冬天膝蓋疼怎么辦冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 5686次
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月經來一天停一天又來怎么回事很可能是由于子宮內膜沒有完全修復或者是月經失調引起的。首先要注意下月經前幾天的出血情況，如果月經前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關系。但是如果月經量少，而且比平時月經量減少的特別明顯，需要去醫院查血HCG和尿妊娠試驗，如果兩個都是陰性的，建議進一步查個性激素，看看內分泌有沒有出現問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性，就需要看有無宮內孕或異位妊娠等情況，因為一旦出現這種情況，也可能會出現早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發生異位妊娠可能需要早期處理。
01:32
王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-20 6576次
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走了一天的路腿疼腳疼怎么辦這主要是由于腿部和腳部出現了勞損的情況，并且往往在走路時血液循環比較快，休息了之后血液循環減慢，炎性代謝產物出現堆積就會導致疼痛比較明顯，通常采取以下小主要措施：第一，要注意保暖，避免受涼，可以用暖水袋進行熱敷，或者是用熱水進行泡腳，能夠增加下肢的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，有效的減輕疼痛感。第二，口服消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉來有效的控制炎癥，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。第三，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，如活血止痛膠囊或者是外敷活血化瘀膏藥，比如傷痛舒來增加血液循環，減輕局部的疼痛。第四，一定要繼續休息，不能夠繼續活動，否則會導致這些勞損的肌肉進一步受到牽拉，導致緊張與疼痛的癥狀進一步加重。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:26”
劉繼健
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-02 20054次
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走了一天路小腿酸痛怎么緩解如果走了一天路有小腿酸痛的情況，緩解的方法一是在走路以后休息時一定要將患側肢體墊高，以利于下肢靜脈的回流，以緩解小腿酸痛的癥狀。二是可以行小腿部位按摩，理療，熱敷，以促進小腿部位的血液循環，以促進小腿部位水腫的吸收消退，對于小腿酸痛癥狀的減輕恢復也有很好的幫助。三是在出現明顯的小腿部位酸痛時，可以口服非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物來緩解小腿部酸痛的癥狀。四是必要時也可以配合針灸的治療，以促進小腿酸痛癥狀的恢復。語音時長 01:10”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-06 5146次
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走了一天的路腿疼腳疼怎么辦這種情況下一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂。可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。以后在行動的時候，逐漸增加行走的時間，同時要注意要穿松軟的鞋。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-15 7202次
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腰疼走了翻身疼怎么辦？病情分析：通常情況下一些病人出現腰疼走了翻身疼的臨床癥狀應該及時的做一些腰部的熱敷，針灸和按摩等理療來進行緩解。另外在必要的情況下也可以配合拔罐來促進病情的恢復。意見建議：建議病人應該定期的到醫院進行腰椎CT的檢查，然后可以在醫生的建議下吃一些止痛活血的藥物。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-13 1101次
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走了一天腳踝疼怎么辦走了一天腳踝疼考慮是過度勞累、跟腱炎、骨關節炎等引起的，可以采用一般治療、藥物治療、手術治療等方法進行治療。1、過度勞累：長時間行走會導致腳踝部位乳酸堆積，從而出現酸脹、疼痛、酸軟等癥狀，這屬于生理現象，一般使腳踝部位得到充分休息后，癥狀會有所緩解。2、跟腱炎：若鞋子不合腳，或者平時鍛煉較少，運動強
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-18 0次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 1435次
