高血壓患者要注意以下幾點：
1，要保證充足的睡眠，避免勞累和熬夜，保證作息的規律，要戒煙戒酒。
2，要進行適當的體育鍛煉，主要是中等強度的有氧運動，比如慢跑，快走，游泳。
3，要規律的服用降壓藥物，一般是在早晨起床空腹的時候服用降壓藥物。
4，要服用長效的降壓藥物，才能夠保證一天24小時平穩的降壓。
5，要低鹽低脂飲食，避免重口味，飲食要清淡，可以多吃新鮮的蔬菜水果。
有高血壓的人需要注意些什么
鄭桂安副主任醫師
漳州市醫院 心血管內科
2020-09-07 2758次
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高血壓需要注意些什么很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當的運動。第四，保持心理平衡，然后適當的體育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經過服藥治療以后血壓平穩，那么就按照這個藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動，要在醫生的指導下調整降壓藥物的口服劑量。
01:26
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 15062次
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高血壓的患者需要注意哪些對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導致高血壓。煙葉內含有尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。
01:44
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 1689次
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高血壓需要注意些什么高血壓患者在平常的生活中應當經常性的具備高血壓治療藥物，以免再受到外界刺激而導致血壓的突然升高，還有的高血壓患者要了解疾病發作的常見癥狀，包括有惡心、嘔吐、心慌以及視線模糊的現象。如果血壓突然升高，患者要及時的臥床休息，并且要服用降壓藥物，而且高血壓患者在日常的飲食生活中要積極地調整飲食，不要使用多鹽或者是富含脂肪的食物，這些食物會導致血壓的升高，危害患者的健康。比較適合高血壓患者的飲食，主要是新鮮的水果蔬菜，而且飲食要相對清淡一些。同時患者在日常生活中要進行適當的體育鍛煉，這有助于降低血壓，平時也不要食用過于咸淡的食物。飲食鹽分越高患高血壓的幾率也就越高，所以建議大家平時要少吃過多的脂肪，過多的脂肪攝入也會導致體重的增加，就越容易出現冠心病、心臟病等等，心臟壓力也會隨之變大，所以日常生活中一定要做好疾病的預防措施。語音時長 2:00”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-30 1998次
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高血壓要注意些什么患有高血壓的患者，首先要注意養成良好的生活習慣，要注意休息，避免勞累，避免劇烈的體育運動，避免重體力勞動，要保證充足的睡眠。另外，高血壓的患者要保持平和的心態，避免精神過度緊張。除此之外，還需要養成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動物脂肪含量比較高的食物，烹調用油盡量選擇植物油，另外要避免吃含鹽量比較高的食物，如腌制的食品，每日食鹽攝入量控制在6克以內要清淡飲食，均衡營養，除此之外，還要參加一些體育鍛煉，控制體重。另外，患有高血壓的患者，如果血壓比較高，或者伴隨有其他癥狀，還需要及時的到醫院完善相關檢查，并在醫生的指導下，選擇適合的降壓藥物來進行治療，以控制血壓，預防并發癥的發生。語音時長 01:29”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-29 1807次
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有高血壓的人需要注意些什么病情分析：有高血壓的患者需要注意，不要進行一些劇烈的體育運動，不要情緒激動以及過度熬夜，以免引起血壓的波動。也不要進食過咸的食物，比如泡菜、腌菜等等，以免引起血壓的升高。意見建議：建議高血壓的患者應當遵醫生的醫囑，口服相關的降壓藥物來進行治療，不要擅自停藥或者擅自減量。要忌煙忌酒，減輕體重。多進食一些新鮮的蔬菜和水果。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-08-21 1002次
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高血壓需要注意些什么高血壓患者平時需要注意低鹽低脂清淡飲食，不能吃得太咸，不能吃得太油膩，體重偏胖要減肥。不能熬夜，不能進行劇烈的勞動，一定要及時去醫院接受正規的降壓治療，因為長期高血壓容易引起心腦腎等器官的損傷，嚴重的可以危及生命。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-28 1802次
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高血壓需要注意些什么高血壓的注意事項分幾個方面：精神方面要保持心境平和，不要有太大的精神壓力。起居方面、保持居住環境通風干燥，規律作息，不要熬夜。飲食方面不要攝入過多的鈉鹽，減少脂肪的攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟。戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。運動方面要進行適當的有氧運動，以慢跑、散步、太極拳為宜。治療方面要長期規
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2019-09-25 2732次
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高血壓需要注意些什么？患者需知高血壓是個不容小覷的健康問題，很多朋友都受其困擾。那得了高血壓，在生活中到底需要注意些什么呢？這對控制血壓、保持健康至關重要。高血壓的注意事項1、飲食控制：減少鈉鹽攝入，每天不超過5克。少吃咸菜、腌制品，多吃蔬菜水果，像芹菜、香蕉等富含鉀元素，有助于血壓穩定。2、規律作息：保證充足睡眠，每天7-8小
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2024-11-15 0次
