頸椎輕度退行性變指的是患者通過頸椎的X線檢查以及其他的影像學檢查，發現椎體有輕度退變的表現，但是患者尚沒有出現頸背部的疼痛、僵硬、活動受限，對于頸髓也沒有明顯受壓的表現。
在這一時期患者最主要的是改變不良的姿勢和生活習慣，比如可以從以下幾方面來進行防控，避免退變的進一步進展：
1、避免長時間低頭伏案工作或者看電腦、看手機、看書，要定期變換體位，起身活動。
2、每天數次進行緩慢的頸部活動，加強頸背肌肉的力量鍛煉。
3、避免頸部受到外傷。
4、避免受涼潮濕。
5、避免過度勞累和精神緊張。
什么是頸椎輕度退行性變
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2020-02-09 3369次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
01:21
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 18109次
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現退化，有一些人可能出現的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業的醫生那，聽從一些專業的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
01:31
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 24814次
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頸椎輕度退行性變原因頸椎輕度退行性變的原因會有很多，比如由于姿勢不正確，過度使用，或者因年齡增長伴隨使用過度，修復能力降低，都可以導致頸椎，骨骼，肌肉，神經等發生病變而引起相應的疾病。當然，局部的先天畸形，也可以加速頸椎退行性變的發生，所以往往是多種因素所造成的。而且隨著年齡的增長和衰老，就會導致頸椎軟骨的逐漸退行性變和消失，也會出現這種癥狀，典型的表現是會出現局部疼痛以及出現頭痛，吞咽困難，聲音嘶啞等。語音時長 01:14”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-24 1790次
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頸椎輕度退行性變的癥狀頸椎輕度退行性變患者可以沒有明顯的癥狀，也有的患者可以出現輕度的頸部酸痛、疼痛、僵硬的感覺。輕度的頸椎退行性變可以通過改善不良姿勢的方法來盡量減緩頸椎退變的發展。頸椎長期超負荷工作、不恰當的鍛煉方式以及不正確的用頸姿勢，是促進頸椎退變的重要原因，在平時要注意避免這些因素。1.避免長時間低頭或伏案工作，一般在工作40分鐘左右就應該站起來活動10分鐘，以免頸項肌肉勞損，使頸椎的穩定裝置失效，頸椎間盤負荷過大而加速退變。2.使用電腦或看電視的時候，應使屏幕的高度與視線平齊或稍高。語音時長 01:18”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-18 2154次
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頸椎輕度退行性變嚴重嗎病情分析：頸椎輕度退行性變，一般不是很嚴重，大多數病人只是表現為疼痛的癥狀為主還是可以選擇積極的進行保守治療的，治療的辦法，一般嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復。一定要囑咐病人少低頭多仰頭別長時間的頸椎保持一個動作盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態更有利于癥狀的改善，千萬不能受涼可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏的話也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類線鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療并配合一些理療的辦法比如說針灸推拿按摩烤電，更有利于頸椎輕度退行性變引起癥狀的改善。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-22 2902次
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頸椎輕度退行性變會頭暈嗎病情分析：頸椎輕度退行性變，是有可能會出現頭暈癥狀的，但多數患者癥狀比較輕微，隨著病情的進展，才會出現一些典型的癥狀，包括頭痛，頭暈以及視物模糊，吞咽困難，聲音嘶啞等。意見建議：患者要注意改善不良的姿勢，避免長時間低頭，也要適當按摩頸部，注意保暖，可通過一些理療方式減輕癥狀。還可以應用活血化瘀，以及營養神經的藥物進行治療。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-13 2102次
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什么是頸椎輕度退行性變頸椎輕度退行性變指的是患者通過頸椎的X線檢查以及其他的影像學檢查，發現椎體有輕度退變的表現，但是患者尚沒有出現頸背部的疼痛、僵硬、活動受限，對于頸髓也沒有明顯受壓的表現。在這一時期患者最主要的是改變不良的姿勢和生活習慣，比如可以從以下幾方面來進行防控，避免退變的進一步進展：1、避免長時間低頭伏案工作
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-03 966次
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什么是頸椎輕度退行性變頸椎輕度退行性變是指頸椎結構和功能因年齡增長或其他因素而逐漸出現退化性改變的一種狀態。這種變化通常表現為頸椎骨質增生、椎間盤退化、韌帶增厚等，可能引發頸部疼痛、僵硬，甚至影響神經傳導，導致手臂麻木、無力等癥狀。一、頸椎輕度退行性變的主要原因
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-26 0次
