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為你推薦

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發現這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫藥的一些技術，這些中藥技術包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 115482次

• 治療失眠的最好方法是什么

  其實我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調整他情緒，調整他精神狀態，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規律，經常是倒夜班或經常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調整自己的生活規律，改善自己的睡眠習慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調整來實現，有些病人出現了睡眠障礙，可能還是要靠專業醫生來幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 41648次

• 失眠的治療方法
  失眠可以采用中西結合的方法進行治療。首先患者可以就診于中醫門診，在中醫大夫的指導下，采用適合患者的湯藥，或者是中成藥等口服來改善睡眠，也可以加用針灸，理療等來改善睡眠。另外，也可以就診于西醫門診，在專科大夫的指導下，必要的時候可以調整睡眠的藥物來改善睡眠。患者本人也應該養成良好的睡眠習慣，放松心情，調節好情緒。平素不要給自己太大的壓力，而且可以適當的參加一定的體育鍛煉等。也可以通過食療的方法來改善睡眠，比如說根據個人的體質來調整食物。脾虛的患者可以多進食一些薏仁，山藥，大棗等，而肝火旺的患者可以飲一些菊花茶等。
  語音時長 01:20”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-13 1625次

• 失眠治療方法
  對于失眠的治療有以下幾種治療方法：第一、認知行為的治療，認知行為治療包括了刺激控制治療、睡眠限制、放松治療和各種行為教育策略。第二、藥物治療，目前用于失眠的藥物它是比較多的，但是在治療中要遵循以下原則：1、要用最小的有效劑量。2、間斷用藥。3、短期用藥。4、停藥時要逐步停藥。5、防止停藥以后的反彈，特別是對于苯二氮卓類，應該注意其撤藥時癥狀的反復。應該了解到長期或者是過量的應用苯二氮卓類治療失眠是無益的。第三、非藥物的物理治療和光療，光療是指暴露于強光下2~3日，這樣可以改善睡眠覺醒節律，對治療睡眠覺醒節律障礙，比如睡眠相對遲緩或者是提前綜合癥特別有效，另外就是適當的體育鍛煉可以使睡眠升華。
  語音時長 1:44”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 10722次

• 腎虛失眠的治療方法
  病情分析：腎虛失眠可以通過中藥以及食療的方法進行綜合治療，腎虛是指腎精氣陰陽不足，從而出現失眠，健忘等癥狀。藥物比如可通過中成藥溫腎蘇拉甫片慢慢調理，同時暫時性改善陽痿癥狀可服用希多邦他達拉非片。意見建議：建議使用補腎的中藥進行針對性的治療，同時配合生活調理。注意平時適當的進行鍛煉，注意多吃山藥，枸杞，百合等補腎安神的食物。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2021-06-10 803次

• 失眠最好的治療方法
  病情分析：對于存在失眠的患者而言，最好的治療方法其實就是針對患者的具體情況制定的治療方案，不同的患者所需要治療的方法和藥物是不一樣的。如果患者是原發性的失眠，可以應用艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆等藥物進行治療；如果是焦慮引起的失眠，可以應用帕羅西汀、文拉法辛等藥物。意見建議：建議存在失眠的患者，最好要到神經內科或者睡眠科就診，此類患者要有健康的生活方式和規律的作息時間，每天要有固定的上床睡覺時間和起床時間。
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-11 1402次

• 心悸失眠的治療方法
  導致心悸失眠這種癥狀的原因有很多，比如不良的生活方式，不良的情緒等原因導致的，可以根據具體病因來針對性的治療，具體內容如下。第一，心悸失眠可能是因為不良的生活方式而導致的，比如經常的熬夜，吸煙，飲酒，加班以及得不到休息，并且不能夠保證充足的睡眠，長此以往會導致心悸失眠的發生，患者可以通過改善不良的生
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-05 306次

• 甲亢失眠的治療方法
  首先我們需要正確的認識甲亢，甲亢是由于機體的代謝旺盛，這個時候交感神經會興奮，中樞神經系統興奮性就會增高，這個時候就會導致失眠的情況發生，情緒也會變得比較急躁，最關鍵的治療措施就是對甲亢進行控制。治療甲亢最首選的方法就是進行藥物治療，在藥物治療沒有效果的前提下，才考慮使用碘131放療來進行治療，如果
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-24 284次