這種情況一般是由于平時生活中，長距離的走路或者是長時間的久站久坐，導致了腳部的肌肉疲勞，引起極度疲勞之后的一種癥狀。還有可能是鞋子不合適，或者是近期有過高強度的體育運動或身體內缺鈣，引起腳部勞累的情況，進而產生這種癥狀。
出現這種癥狀之后可以進行熱水的泡腳，再配合足底按摩，可以有效的幫助緩解腳部發累的情況。如果只是熱水泡腳，但是沒有按摩，反倒會使腳部發生水腫，可以回家后躺在床上抬高雙腳，這樣做的原因是加速靜脈血回流，防止靜脈曲張。日常生活中要穿舒適的鞋子，可以幫助緩解腳部很累的情況。
腳感覺很累是什么原因
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2021-07-15 21562次
00:00
01:25
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
覺得身體乏力很累是什么原因生活中，很多人常常會感覺身體乏力、疲憊不堪，明明沒做多少事，卻像被抽干了精力。這背后的原因其實有不少?，F代生活節奏快，壓力大是常見因素。長期處于高壓狀態下，精神高度緊張，身體得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活習慣也不容忽視，比如經常熬夜，打亂了生物鐘，身體各器官無法正常休息和修復，第二天自然會沒精神；過度節食或飲食不規律，導致營養攝入不足，身體缺乏能量來源，也會讓人乏力。想要改善這種狀況，首先要調整作息，保證充足睡眠，讓身體在夜晚得到修復。其次，合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。此外，還可能與脾胃虛弱有關。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能不好，氣血生化不足，就無法滋養全身，人就會覺得累。此時，同仁堂參苓白術組合能發揮重要作用。它有丸和顆粒兩種劑型，由人參、茯苓、白術等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效，可幫助改善脾胃虛弱導致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等問題，助力恢復身體元氣。此藥物的顆粒劑具有利于吸收、劑量精準的特點，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點，可根據自身需求選擇。同時患者還可考慮搭配鐵威龍八珍顆粒、上龍歸脾丸等藥物治療。當身體發出乏力信號，需及時辨證，合理選用藥物調理，讓身體重煥活力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:48
王燕
主任醫師中日友好醫院
2025-06-27 26次
-
腳腫是什么原因腳腫的原因主要有以下幾方面的原因：第一、腳本身出了問題，比如說腳部的骨頭出了問題，腳部的關節炎或者腳部的肌腱損傷了，導致肌腱炎。腳部的韌帶出現問題了，韌帶損傷了，筋膜損傷也會出現炎癥，出現腫脹，這是腳本身的問題。第二、腳外的因素，也就不是腳本身出問題了，是由于別的部位出問題了。比如說下肢得了血栓、靜脈曲張，這時候不僅腳腫，可能腿也會很腫，當然如果靜脈血栓或者靜脈曲張不厲害，可能是腳腫。但是它一定還有小腿的腫脹，頸前的腫脹。第三、內科的問題，比如說心臟的問題，由于心功能不全或者是心衰導致的水鈉潴留，就會導致腳部出現腫脹，叫指凹性水腫。也就是一摁一個坑，拿走手指頭很快坑就會又平整，這就叫指凹性水腫，就是水在這里淤積了沒有運走。當然心臟的問題、腎臟的問題、內分泌的問題、低蛋白血癥等都可以造成遠端的肢體的腫脹、腳腫。所以腳腫要考慮腳的原因，還要考慮腳外的原因、內科的原因等等。
02:06
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-27 16580次
-
腳感覺很累是什么原因這種情況一般是由于平時生活中，長距離的走路或者是長時間的久站久坐，導致了腳部的肌肉疲勞，引起極度疲勞之后的一種癥狀。還有可能是鞋子不合適，或者是近期有過高強度的體育運動或身體內缺鈣，引起腳部勞累的情況，進而產生這種癥狀。出現這種癥狀之后可以進行熱水的泡腳，再配合足底按摩，可以有效的幫助緩解腳部發累的情況。如果只是熱水泡腳，但是沒有按摩，反倒會使腳部發生水腫，可以回家后躺在床上抬高雙腳，這樣做的原因是加速靜脈血回流，防止靜脈曲張。日常生活中要穿舒適的鞋子，可以幫助緩解腳部很累的情況。語音時長 01:25”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-11-26 33065次
-
心慌總感覺很累氣短什么原因心慌總感覺很累氣短，這個癥狀可見于很多原因引起，最多見的是由于心臟方面的疾病，比如冠心病，高血壓性心臟病以及各種心臟瓣膜性疾病，心肌病會導致心臟功能下降，而引發一系列的癥狀。另外也見于內分泌性疾病，比如甲狀腺功能亢進使機體處于高代謝狀態，能量消耗過多，而引發這些癥狀。糖尿病當過多的服用降糖藥物或者是過量的使用胰島素的時候，患者處于低血糖狀態，引起大腦供氧不足，也會出現這些癥狀。此外還可見于由于植物神經功能紊亂而引起的神經官能癥。語音時長 01:19”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-04-09 1597次
-
腳感覺很累是什么原因病情分析：有可能是經常做站立走路或者下次體育運動的人群比較多，從而導致的肌肉出現勞損。也可能是出現癥狀的前一天，腳做了劇烈運動之后，導致乳酸積聚在肌肉上，面刺激肌肉，而出現酸痛乏力的感覺。意見建議：通?？梢赃m當的休息局部熱敷或者做物理治療，癥狀都會慢慢好轉。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-06-30 3602次
-
后背感覺很累什么原因后背感覺到很累，大部分情況下應該考慮是局部的無菌性的炎癥，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致，比如長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機以及伏案工作，反復的轉動后背都會引起局部的軟組織反復的受到刺激，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，就會感覺到局部很累。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-31 6502次
-
腰部感覺很累很沉是什么原因腰部經常感到累沉，是許多人常有的體驗，其背后原因可能多種多樣。以下是一些可能導致腰部累沉的常見原因。一是長期保持不良姿勢，如久坐久站，或是經常彎腰工作，這些都會導致腰部肌肉過度勞損，從而引發酸脹和沉重感。二是腰部受涼，寒冷刺激可能引起肌肉痙
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-15 0次
-
腰部感覺很累很沉是什么原因腰部感覺很累很沉可能與腰肌勞損有關，也有可能是腰椎滑脫引起的。1、腰肌勞損：腰肌勞損可能是因為腰部負重過大導致的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷。會使患者出現腰部酸痛、脹痛，還可能會出現一側或兩側骶棘肌輕度壓痛、腰骶部酸痛不適。如果出現腰部疼痛很累，應立即去醫院進行檢查，可以在醫生的指導下服用依托考昔片
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-20 2395次
