容易引起血壓升高的食物有：
一、油膩的食物，比如說肥肉，臘肉，奶油，動物油脂以及動物內臟等有興奮作用的飲料，也可以導致血壓升高的，比如濃茶，咖啡等，可以興奮交感神經引起血壓升高。
二、辛辣的食物，比如蔥，姜，蒜，辣椒，咖喱等。這些也都可以導致血壓升高的。
三、凡是含有鹽分過高的食物都會導致血壓升高，比如咸菜，海鮮，腌肉等等，都會導致血壓升高。
如果本身就已經患有血壓高的患者，是禁止食用以上這些食物的。如果沒有患有高血壓，這些食物也是要少量吃，以免導致高血壓的出現。飲食上盡量以清淡為主。
吃什么食物容易引起血壓升高
田峰副主任醫師
棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院） 心血管內科
2022-09-02 2387次
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醫生主講實錄
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王少為
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趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
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會引起血壓升高的食物平常飲食當中，多吃鹽，如果鹽對高血壓攝入過多，肯定會使血壓升高，低鈉的飲食，有助于控制血壓水平，鈉攝入過多一般血壓就會升高，像攝入大部分的鈉都是來自加工品，所以一定要限制加工品的攝入量。第二個，罐頭，罐頭非常方便，也是大多數人購買的原因，它們可能是一頓很棒的晚餐，可是它們的鈉含量很高，如果吃了整個一罐罐頭，可能導致消耗超過2000毫克的鈉，為了確保健康并防止高血壓，所以應該減少這個含鈉高的食物的攝入。第三個，加工的肉類，應該警惕加工的這些食品，一般的都是熟食的，或者是午餐肉，食用起來很方便，但是鈉的含量也是非常高的，所以一定要限制這類食品的攝入。語音時長 01:26”
馮澤瑞
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孫明麗
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信鵬
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副主任醫師北京醫院
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