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醫生主講實錄

女性在備孕期間,一定要注意營養均衡,比如說可以多補充一些優質蛋白質,像是瘦肉,牛奶以及各種蛋類等。另外也建議適當多補充一些脂肪類食物。

另外在哺乳期期間,女性一定要注意休息,盡量保證足夠的睡眠時間,做到不熬夜,經常熬夜也會影響乳汁的分泌。再就是女性在哺乳期間一定要注意心情愉快,盡量避免過于緊張以及焦慮等不良情緒的存在。經常焦慮,也會影響乳汁的分泌,甚至還可以導致乳汁停止分泌。另外在哺乳期一定要警惕乳腺炎的發生。

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