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血糖血脂偏高可以吃些什么水果?

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醫生主講實錄

血糖,血脂升高可以吃熱量比較低的,升糖指數比較低的水果,包括獼猴桃,柚子,草莓,西瓜等等,也可以使用西紅柿或者黃瓜之類的蔬菜來代替水果。

但是需要注意的是,如果是糖尿病人在血糖沒有控制好的情況下,最好不要吃水果。如果血糖控制良好,可以在兩頓飯之間加一定的水果,但同時要減少上一頓飯主食的入量。水果要選擇上述熱量比較低的水果,同時還需要監測血糖的變化,防止出現血糖的波動,睡覺前不要吃水果和加餐。

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