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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)這種情況是建議掛神經(jīng)內(nèi)科的。入睡困難屬于一種非常常見的失眠類型,在神經(jīng)內(nèi)科還是比較常見的。主要表現(xiàn)為患者躺下之后半個(gè)小時(shí)還不能入睡。如果反復(fù)這樣就叫做入睡困難。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)入睡困難是會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量,影響身體健康的,需要采取以下的措施:

第1點(diǎn),一定在睡覺之前不要喝興奮性的飲料,比如不要喝茶,不要喝咖啡,更不要喝酒。

第2點(diǎn),要注意情緒的調(diào)整,平時(shí)保持平穩(wěn)的心情,不要有太大的心理壓力,不要思慮重重。

第3點(diǎn),必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用新型的非苯二氮卓類藥物進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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