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預防腦梗塞的食物有哪些

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醫(yī)生主講實錄

第1類的食物是新鮮的蔬菜,比如多吃一些西蘭花、芹菜、生菜、油菜、白菜等都是不錯的選擇的。

第2類食物是一些新鮮的水果,比如多吃一點柚子、菠蘿、香蕉、橙子、蘋果、梨等。水果和蔬菜都含有豐富的葉酸和維生素C,是有一定的抗動脈粥樣硬化的作用的,對預防腦梗塞有一定的效果。

第3種食物可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如多吃一點深海魚類,多吃一點堅果類的食物,除了食物以外,如果患者有腦梗塞的危險因素,要想預防腦梗塞的發(fā)生概率,還需要在醫(yī)生的建議下,服用一些抗血小板聚集的藥物。

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