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醫(yī)生主講實(shí)錄

目前相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)乳腺癌有一些可控的高危因素,像長(zhǎng)期大量的飲酒,缺少運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期進(jìn)食高熱量、高脂肪的飲食導(dǎo)致患者體重肥胖,患有糖尿病等情況。針對(duì)這些情況建議要改善不良的生活飲食習(xí)慣,戒酒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持健康的體重,同時(shí)多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜,水果等等,多吃一些粗糧雜糧,避免進(jìn)食一些油炸的,燒烤的,腌制的一些食品,同時(shí)要避免進(jìn)食一些動(dòng)物的內(nèi)臟,可以適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,這樣可以減少乳腺癌的發(fā)生幾率。

同時(shí)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)一些未生育,未哺乳或者生育年齡比較大,大于35歲以上的女性,患有乳腺癌的幾率也比較高,所以建議女性在正常的年齡要結(jié)婚、生育、進(jìn)行母乳喂養(yǎng)也可以減少患乳腺癌的幾率。

以上內(nèi)容僅供參考

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