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治肩周炎的好方法

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醫生主講實錄

肩周炎起初主要表現為肩周圍陣發性疼痛,隨著癥狀加重疼痛逐漸劇烈,嚴重的呈刀割樣疼痛,呈現出白天輕夜晚重的特點,休息后不能夠緩解,上肢活動逐漸受限,活動度降低,嚴重的不能夠完成吃飯,洗臉等簡單動作。

對于肩周炎治療疼痛的嚴重的可以口服非甾體類抗炎藥,以及中成藥活血化瘀,消腫止疼,還可以配合理療的方式,如局部熱敷,針灸,推拿,按摩等。還可以配合功能鍛煉,常用的方法有,第一種做爬墻的動作,雙手扶墻,然后用手指帶動手臂逐漸往上爬,直到疼痛難忍為止。第二種拉單杠,單杠起初選擇比較矮的,隨著鍛煉的進行,單杠高度逐漸增加,直到上肢完全上舉為止。

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