首先,我們應該了解引起心腦血管疾病常見的一些危險疾病,包括有高血壓病,糖尿病以及高脂血癥等。
因為上述各類疾病,都是引起動脈粥樣硬化常見的一些危險因素。因此,在日常生活中我們應該減少或者不吃能夠引起上述各類疾病的一些食物。
如患有高血壓病的患者,應該注意低鹽低脂飲食,如減少各種含膽固醇高的食物,如動物內臟,海鮮以及各類腌制類的食物的攝入,如香腸,如患有糖尿病的患者,應該在低鹽低脂飲食的同時,還應該低糖飲食,如少食含糖量比較高的各類水果,各類糕點以及粥類樣的食物,如患有高脂血癥的患者,還應該減少含油脂類高食物的攝入,如油炸花生米以及油炸糕點等。